1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Madu organik sarat dengan vitamin, mineral, dan enzim yang melindungi tubuh dari bakteri dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Gejala flu seperti batuk, sakit tenggorokan, dan pilek bisa diobati dengan madu.
2. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat dengan lemon dan madu ketika bangun tidur, merupakan komponen utama dari setiap program detoks. Melakukan hal ini setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan hati, mengeluarkan racun, dan lemak dari tubuh.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Madu dicampur dengan kayu manis telah terbukti merevitalisasi arteri dan vena jantung serta mengurangi kolesterol dalam darah hingga 10%. Jika dilakukan secara teratur, campuran madu-kayu manis ini dapat mengurangi risiko serangan jantung. Tambahkan 1-2 sendok makan madu dengan 1/3 sendok teh kayu manis ke air hangat, lalu minum tiap hari.
4. Menenangkan pencernaan
Bagi mereka yang menderita gangguan pencernaan, sifat antiseptik madu meredakan keasaman dalam lambung dan mengurangi gangguan pencernaan. Madu juga menetralisir gas, menjadi penenang perut utama ketika kebanyakan makan. Satu atau dua sendok makan madu sebelum makan berat adalah cara terbaik untuk menhindari gangguan pencernaan.
5. Meningkatkan energi
Gula alami dalam madu menyediakan sumber kalori sehat dan energi bagi tubuh. Plus, menggunakan madu untuk meningkatkan energi juga menjawab keinginan bawaan tubuh manusia untuk mengudap sesuatu yang manis. Alih-alih meraih kopi, kue, atau cokelat ketika butuh energi, cobalah meraih satu sendok makan madu organik sebagai gantinya.
6. Memuluskan kulit
Karena sifat anti-mikroba dan anti-jamur, madu adalah yang elemen penting perawatan kulit. Madu juga merupakan pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit lainnya, seperti eksim dan psoriasis. Meskipun madu tidak menyembuhkan penyakit kulit tersebut, namun bisa menenangkan peradangan dan mengatasi kulit mengering.
7. Meningkatkan memori
Antioksidan dalam madu membantu mencegah kerusakan sel dalam otak. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Menopause menemukan satu sendok madu Malaysia yang dikonsumsi tiap hari meningkatkan memori perempuan menopause dan terapi alternatif untuk penurunan daya pikir yang terkait dengan hormon. Kemampuan madu untuk membantu tubuh menyerap kalsium membantu kesehatan otak.
8 . Mengatasi sulit tidur
Mirip dengan gula, madu dapat menyebabkan kenaikan insulin dan melepaskan serotonin - yang meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan. Selain itu, madu juga mengandung beberapa asam amino, termasuk tryptophan. Kenaikan insulin dalam madu, membantu tryptophan masuk ke otak, mengubahnya jadi serotonin dan kemudian menjadi melatonin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur.
9. Mengatasi ketombe
Madu diencerkan dengan sedikit air hangat dan dioleskan ke kulit kepala lalu didiamkan tiga jam sebelum pembilasan menghilangkan gatal akibat ketombe. Sifat antibakteri dan antijamur pada madu mengobati dermatitis seboroik, yang sering disebabkan oleh pertumbuhan jamur berlebihan. Selain itu, madu juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang mengatasi kemerahan dan gatal-gatal pada kulit kepala.
10. Mengatasi luka, termasuk luka bakar
Madu dapat digunakan sebagai pengobatan luka, termasuk luka bakar, luka infeksi, maupun luka yang digerogoti bakteri. Sebuah studi yang dimuat British Journal of Surgery tahun 2005 menemukan hampir semua pasien yang menderita luka dan borok kaki menunjukkan peningkatan yang luar biasa setelah lukanya rajin dioles madu.
11. Mencegah kanker
Madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. Demikian dilansir dari Real Food For Life.
12. Mengatur kadar gula dalam tubuh
Meskipun madu mengandung gula, elemen itu TIDAK sama dengan gula putih atau pemanis buatan. Kombinasi tepat fruktosa dan glukosa benar-benar membantu tubuh mengatur kadar gula darah
13. Keseimbangan tubuh
Madu telah digunakan dalam pengobatan ayurveda di India selama setidaknya 4000 tahun. Madu berguna dalam meningkatkan penglihatan, menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kemih, asma bronchitis, diare, dan mual.
(sumber)
