>> Inilah 12 Kandungan manfaat kulit pisang untuk Kesehatan dan kecantikan

Kulit pisang ternyata memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Di sebagian daerah kulit pisang dibuang begitu saja, karena dianggap sebagai sampah dan limbah yang tak bermanfaat. Padahal jika ditelisik, kulit pisang yang dibuang berjumlah sangat banyak. Dengan demikian, sangat disayangkan jika jumlah kulit pisang yang banyak ini hanya dibuang dan tak digunakan kembali. Saat ini memang pemanfaatan kulit pisang secara nyata masih sedikit. Hanya dijadikan limbah organik atau pakan ternak. Jumlah kulit pisang yang banyak ini sebenarnya akan menguntungkan jika dimanfaatkan dengan benar. Kandungan gizi pada kulit pisang tidak kalah banyaknya dari buah pisang. Kandungan gizi yang tedapat pada kulit pisang per 100 gram antara lain:

• Karbohidrat = 50 g
• Lemak = 2,11 g
• Protein = 0,32 g
• Kalsium = 715 mg
• Fosfor = 117 mg
• Zat besi = 1,60 mg
• Vitamin B = 0,12 mg
• Vitamin C = 17,50 mg
• Air = 68,90 g

Berdasarkan uraian kandungan gizi di atas, sangat disayangkan jika kandungan sebanyak itu hanya dinikmati oleh ternak dan bakteri pengurai. Dengan kandungan gizi sebanyak itu seharusnya manusia dapat memanfaatkan kulit pisang untuk dijadikan produk asupan nutrisi bagi tubuh. Bisakah memanfaatkan kulit pisang untuk menjadi asupan nutrisi pada tubuh? Bisa, saat ini sudah banyak produk yang memanfaatkan kulit pisang sebagai bahan baku pembuatannya, mulai dari kosmetik hingga kesehatan. Berikut manfaat kulit pisang untuk kesehatan tubuha:

1. Dapat membersihkan jerawat
Kulit pisang sangat bermanfaat bagi kecantikan karena kulit pisang mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin B6, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang berfungsi untuk menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dan antijamur yang terdapat pada kulit pisang juga dapat menghilangkan minyak berlebih serta dapat mengatasi iritasi dan perasaan gatal pada kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan serta dapat menghilangkan bekas jerawat. Cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan mengambil kulit pisang yang masih kuning lalu gosok-gosokkan pada muka. Jika kulit pisang sudah menghitam, ambil kulit pisang yang baru dan ulangi lagi menggosok wajah seperti langkah awal. Lakukan penggosokan selama 10 menit dan setelah digosok, biarkan wajah selama 30-60 menit lalu bilas wajah. Cara seperti ini dapat dilakukan setiap hari hingga noda jerawat yang tampak kemerahan mulai memudar serta jerawat tidak muncul kembali.

2. Memutihkan gigi
Selain membersihkan wajah agar terhindar dari gangguan jerawat, kulit pisang juga dapat dimanfaatkan untuk kecantikan gigi. Kulit pisang terbukti mampu memutihkan gigi. Kandungan mangan, magnesium, dan potasium dalam kulit pisang yang memiliki peran dalam membantu gigi agar terlihat lebih putih. Kandungan tersebut memutihkan lapisan email pada gigi. Jadi tidak perlu repot pergi ke dokter gigi untuk melakukan perawatan gigi agar terlihat putih. Cukup gunakan cara alami untuk mendapatkan gigi putih alami. Selain efektif, dengan memanfaatkan kulit pisang akan terhindar dari penggunaan zat kimia untuk memutihkan gigi. Cara memanfaatkan kulit pisang untuk menjadi pemutih gigi, yaitu dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang dengan gerakan melingkar seperti sikat gigi selama dua hingga lima menit. Lalu bersihkan gigi dengan cara menggosok gigi seperti biasanya. Lakukan cara ini selama 1-2 minggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Wajah Cerah Berseri Alami
Memiliki wajah sehat berseri adalah dambaan setiap orang. Caranya sangat mudah, cukup gunakan kulit pisang sebagai masker. Tidak perlu repot dengan membeli alat kecantikan yang mahal harganya, juga melakukan perawatan di dokter kecantikan. Gunakanlah cara alami ini untuk mendapatkan wajah berseri alami. Bagaimana caranya? Cukup mudah saja, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada seluruh permukaan wajah sebelum tidur secara merata. Gunakan masker seperti biasa lalu biarkan selama semalaman. Kemudian ketika bangun, cucilah wajah anda menggunakan air hangat. Ingat, anda harus menggunakan kulit pisang yang segar. Kulit pisang yang masih baru dikupas dari buahnya agar mendapatkan hasil yang maksimal dan terbaik.

4. Mengobati luka
Selain untuk kebersihan dan kecantikan, kulit pisang juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Kulit pisang terbukti mampu mengobati luka pada tubuh. Luka cedera terutama bagian lutut dapat diobati dengan memanfaatkan kulit pisang. Jadi tidak usah menggunakan antiseptik berbahan kimia untuk mengobati luka. Cukup gunakan kulit pisang sebagai penyembuh luka alami. Caranya dengan menggosokkan kulit pisang yang masih baru dikupas pada bagian yang mengalami luka. Biarkan selama beberapa saat. Setelah akan terlihat efek dari penyembuhan luka yang dilakukan oleh kulit pisang ini.

5. Obat alami melawan jerawat
Salah satu manfaat yang didapatkan dari kulit pisang adalah mengobati jerawat yang membandel. Jerawat yang membandel tentu akan membuat perasaan tidak nyaman muncul di hati. Terlebih ketika melihat kaca, hasrat untuk memusnahkan jerawat tentu akan muncul. Apabila sudah menempuh banyak cara dalam menghilangkan jerawat, namun jerawat masih belum hilang maka yang perlu dilakukan adalah mencoba manfaat kulit pisang yang satu ini. Gosokkan kulit pisang bagian dalam pada jerawat. Lakukan secara rutin dan gosokkan pada saat malam hari menjelang tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukanlah hingga jerawat tidak terlihat lagi.

6. Pencegah memar dan iritasi kulit
Dalam kulit pisang terkandung mineral serta antioksidan alami yang sangat membantu dalam peremajaan kulit dan mengobati iritasi maupun luka memar pada kulit bagian luar. Hal ini tentu akan sangat bermanfaat. Cara penangan memar dan iritasi kulit menggunakan kulit pisang ini sangat mudah. Cukup dengan menempelkan kulit pisang pada area yang memiliki memar atau iritasi. Biarkan selama 1 malam hingga pagi menjelang, setelah itu bilas dengan air bersih. Anda tentu akan mendapati memar dan iritasi hilang karena efek dari kulit pisang yang menyembuhkan.

7. Pelindung kulit dari bahaya sinar UV
Selain semua manfaat yang disebutkan tadi, kulit pisang masih mempunyai manfaat lain untuk mata. Kulit pisang mengandung zat yang dapat digunakan sebagai pelindung mata dari bahaya sinar ultraviolet. Caranya  dengan menjemur kulit pisang selama beberapa saat. Kemudian gosokkan kuli pisang pada area kelopak mata. Penggunaan seperti ini akan membantu mata agar terhindar dari bahaya terpapar sinar ultra violet. Selain itu penggunaan secara rutin juga membantu menurunkan resiko untuk terkena penyakit katarak.

8. Mengobati psoriasis
Penderita psoriasis dapat memanfaatkan kulit pisang sebagai obat alami. Psoriasis adalah penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya sisik keperakan dan tambahan warna merah serta perih atau gatal. Apabila sisik ini digaruk akan menyebabkan bintik pendarahan yang cukup sakit. Cara mengatasi penyakit ini dengan menggunakan kulit pisang sebagai olesan pada area yang terkena psoriasis. Anda cukup mengoles atau menggosokkan kulit pisang pada area tersebut secara merata. Efek pertama yang akan terjadi adalah munculnya warna kemerahan pada kulit, namun lama kelamaan warna tersebut akan mereda atau menghilang dengan sendirinya. Ternyata kulit pisang mampu mengatasi penyakit kulit yang berbahaya seperti psoriasis.

9. Mengobati migrain atau sakit kepala
Sakit kepala dan migrain tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit ini biasanya menyerang secara tiba-tiba dan membuat seseorang malas beraktivitas. Namun kulit pisang dapat mengatasi permasalahan itu semua. Kulit pisang bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala dan migrain. Caranya bagaimana? Dengan menumbuk kulit pisang lalu tempelkan pada dahi. Caranya sangat mudah dan sederhana dan lakukan terus hingga sakit kepala menghilang. Ya, mungkin dengan membeli obat pereda nyeri kepala akan lebih praktis, namun apa salahnya kita memanfaatkan kulit pisang yang lebih alami dibanding obat pereda nyeri kepala.

10. Sebagai antidepresi
Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan oleh para pakar di Amerika, disebutkan bahwa meminum kulit pisang hangat dengan cara dijus akan dapat meredakan emosi. Dalam kulit pisang terkandung triptofan yang dapat memperbaiki suasana hati dengan cara meningkatkan kadar serotonin. Serotonin ini bertanggung jawab dalam menyeimbangkan antara emosi dengan mood seseorang. Oleh karena itu, jika merasa depresi atasi dengan mengonsumsi jus kulit pisang yang terbukti mampu meredakan emosi dan mood.

11. Mengobati kutil
Kutil adalah daging tumbuh yang muncul seperti jerawat dan dapat membesar namun tidak berbahaya. Kutil hanya berimbas pada penampilan. Dengan adanya kutil tentu akan membuat seseorang tidak percaya diri. Namun tidak perlu kuatir karena kulit pisang dapat digunakan sebagai obat kutil. Caranya dengan mengambil kulit pisang dan potong sesuai ukuran kutil yang terdapat pada kulit. Lalu tempelkan saat menjelang tidur pada malam hari. Atau bisa juga dengan cara digosokkan kurang lebih selama 10 menit kemudian dibilas. Hasil dari cara ini dapat dirasakan sekitar 8-15 hari kemudian.

12. Menghambat kerutan pada wajah
Tidak dapat dipungkiri semakin bertambah usia maka semakin banyak masalah pada kulit. Kulit akan kehilangan elastisitasnya dan akan menjadi keriput. Keriput ini muncul di banyak sisi bagian tubuh terutama wajah. untuk masalah ini, kulit pisang bermanfaat sebagai penghambat munculnya kerutan pada wajah. Kandungan yang terdapat pada kulit pisang berfungsi sebagai anti penuaan yang bersifat alami dan tidak berbahaya. Langkah yang dibutuhkan sangat mudah dan sederhana, yaitu dengan menyiapkan kulit pisang dan mengerok bagian dalam kulit pisang kemudian campurkan dengan 1 sendok teh madu murni. Setelah itu balurkan campuran itu kepada wajah yang mulai berkerut dan diamkan kurang lebih selama 15 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan handuk hangat. Untuk hasil yang maksimal lakukan perawatan ini rutin 3 kali selama satu minggu.
(sumber)

>> Terbukti, 12 manfaat Bawang putih untuk kulit dan kesehatan

Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer adalah kemampuannya dalam mencegah kanker. Manfaat bawang putihTapi sayang, terkadang aroma nya yang menyengat membuat tanaman tidak banyak dikonsumsi langsung, melainkan hanya sebagai bumbu, sehingga hanya dalam jumlah sedikit bawang putih kita konsumsi.

Hampir semua bahan-bahan alami mempunyai khasiat masing-masing dalam tubuh. Begitu juga dengan bawang putih, namun sebelum beralih ke manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.

1. Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat
Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.

Berbagai riset telah dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu kesehatan di bawah ini :

• Menurunkan berat badan
• Mengencerkan darah
• Mencegah hipertensi
• Zat anti kanker
• Antioksidan
• Dan anti anti mikroba/bakteri.

Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara.

Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal.  Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:

• Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
• Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
• Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
• Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
• Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.

Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.

5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh
Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya
Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.

• Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
• Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
• Mengurangi tekanan darah tinggi
• Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus

Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.

8. Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit
Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.

• Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
• Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
• Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

9. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer
Koq bisa bawang putih sampai pada mencegah penyakit syaraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sangat berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

Suplemen bawang putih telah terbukti untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gabungan seperti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, dapat membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

10. Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan
Berbagai riset telah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih dapat membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan .

11. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh
Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika anda mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Riset terkini mengenai bawang putih telah menunjukkan bahwa ia sangat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.
(sumber)

>> 20 Keajiaban, manfaat Sedekah bagi muat Islam dalam kehidupan Dunia Akherathttp://manfaat.co.id/manfaat-sedekah

Tangan di atas lebih baik daripada tangan di bawah. Sepenggal seruan itu mengingatkan kita betapa pentingnya untuk memberi. Jika kita tergolong orang yang mampu dengan memiliki kedudukan, harta yang cukup banyak. Maka perlu sekiranya kita untuk bersedekah. Memberikan sebagian harta kita kepada orang yang benar-benar membutuhkan.

Manfaat memeluk agama islam banyak mengenal konsep sosial yang memerintahkan umatnya untuk saling tolong-tolong menolong antar manusia dalam kebaikan. Konsep zakat, qurban, dan salah satunya adalah ibadah sedekah, yang selain mempererat hubungan dengan Tuhan namun juga dengan sesama Manusia.

Perintah sedekah ini terdapat pada firman Allah dalam Alqur’an, surat An Nissa ayat 114:

“Tidak ada kebaikan pada kebanyakan bisikan-bisikan mereka, kecuali dari bisikan-bisikan orang yang menyuruh (manusia) memberi sedekah, atau berbuat kebaikan atau mengadakan perdamaian diantara manusia. Dan barangsiapa yang berbuat demikian karena mencari keridhaan Allah, maka kami akan memberinya pahala yang besar”.

Sedekah bukan hanya soal memberikan sebagian harta bagi yang membutuhkan, namun manfaat sedekah lebih luas akan dirasakan pada orang yang melakukannya seperti berikut :

1. Memperkuat keimanan
Ibadah adalah sarana yang berarti suatu pengabdian yang dilakukan seorang hamba kepada Tuhannya. Bersedekah di dalam agama adalah sebagai salah satu perintah bagi umat muslim. Bersedekah dengan niat demi ibadah karena Allah, maka akan memupuk rasa keimanan kita terhadap Allah. Hal ini seperti manfaat qurban yang mengajarkan berbagi kebahagiaan di hari idul Adha.

2. Meningkatkan rasa empati sosial
Konsep sedekah secara esensi adalah dengan memberikan apa yang kita punya baik imateriil mapun materiil untuk orang yang lebih membutuhkan. Perilaku bersedekah mensyaratkan adanya sesuatu yang bisa di berikan dan juga siapa yang diberi. Bagi orang yang memberi sedekah semata-mata untuk membantu meringankan beban orang yang dibantu akan melatih sikap empati kita terhadap orang lain.

Hal lain yang bisa dilakukan untuk memupuk rasa empati adalah dalam manfaat ilmu sosiologi dalam kahidupan.

3. Terhindar dari nilai materialisme
Khusus untuk bersedekah secara harta membuat kita harus berani mengurangi apa yang kita punya untuk kebaikan orang lain. Hal ini baik agar kita tidak menjadi orang yang gila harta yang tidak rela hartanya diberikan cuma-cuma untuk orang lain.

Sifat tersebut adalah tanaman nilai materialisme yang justru akan membuat kita hanya memikirkan kebahagiaan duniawi semata. Oleh karena itu perlu adanya kebiasaan yang menjaga kita terhindar dari nilai-nilai materialisme, dan dengan manfaat sedekah termasuk salah satunya.

4. Rasa syukur kepada Tuhan
Manfaat sedekah turut mengingatkan kita bahwa apa yang kita punya adalah kenikmatan yang tidak lepas dari izin tuhan. Hal ini sebagai bentuk rasa syukur maka perlu membagi kenikmatan yang kita punya kepada orang lain yang kurang beruntung.

Dalam islam rasa syukur ini juga terdapat dalam manfaat ayat kursi dalam ayat suci Alquran.

5. Melatih berpikir positif
Bagi orang yang bersedekah dengan ikhlas maka tidak akan ada kekhawatiran baginya. Manfaat berpikiran positif tentang sedekah ini, akan membuatnya berpikir bahwa apa yang telah dilakukannya tersebut justru akan memberikan manfaat jangka panjang. Sehingga secara bahasa jawanya, dia tidak akan merasa “eman” dan justru akan menganggap akan ada hal yang baik yang akan diterima dirinya ketika melakukan kebaikan dengan bersedekah.

6. Terhindar dari sifat kikir
Ini adalah salah satu sifat buruk yang perlu dihindari. Sebagai makhluk ciptaan Tuhan dan juga makhluk sosial, tidak sepatutnya kita sombong dengan menganggap bahwa apa yang di dapat adalah karena usahanya semata.

Perlu di ketahui nasib kita, entah baik atau buruk pastilah terikat dengan campur tangan Tuhan dan sangat dimungkinkan ada campur tangan orang lain yang mempengaruhi. Oleh sebab itu dengan manfaat sedekah akan mengingatkan kita untuk tidak memiliki sifat kikir.

7. Meningkatkan kekebalan Tubuh
Menariknya, dengan bersedekah ada efek yang ditimbulkan terhadap kesehatan kita. Berbeda dengan manfaat buah-buahan atau sayuran yang biasa dikonsumsi, menurut penelitian yang dilakukan Prof. David M Clelland. Dia menemukan bahwa dengan melakukan sesuatu yang positif untuk orang lain seperti bersedekah akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Semakin panjang umur
Manfaat ini tidak kalah menariknya, dengan bersedekah akan membuat kita lebih panjang umur. Hal itu diperkuat oleh pendapat Dr Stephen Post yang di dalam bukunya menyebutkan bahwa sifat dermawan cukup menyehatkan dan bisa memanjangkan umur kita.

Ada juga penelitian yang dilakukan oleh Stephanie Brown pada tahun berasal dari University. Penelitian tersebut melibatkan partisipan para manula, Penelitian tersebut menemukan bahwa manula yang gemar bersedekah memiliki resiko lebih kecil untuk meningggal dalam rentan 5 tahun berikutnya dibandingkan dengan manula yang tidak pernah bersedekah.

Mempuk jiwa dermawan juga diajarkan dalam manfaat zakat sebagai ibadah wajib dalam islam.

9. Memiliki tubuh lebih bugar
Hal itu di ungkap oleh James House dalam studinya ia menyimpulkan bahwa dengan membantu orang lain dengan sepenuh hati akan meningkatkan kebugaran tubuh dan meningkatkan angka harapan hidup.

10. Mendapat rasa bahagia
Dengan bersedekah akan menghadirkan perasaan bahagia. Hal itu di ungkap oleh Elozabeth Duun dalam risetnya, ia menemukan bahwa dengan membelanjakan harta di jalan kebaikan untuk membantu orang lain akan mendorong produksi hormon-hormon kebahagiaan di dalam otak kita.

11. Terhindar dari stress
Dalam bukunya, Allan Luks mengatakan bahwa dengan menolong orang lain akan meringankan rasa sakit kita sendiri, serta mengurangi stress. Dengan memberikan bantuan secara dengan rela akan meningkatkan produksi endrofin, hal itu baik untuk kesehatan jiwa kita. Penelitain yang dilakukan Allan Luks melibatkan 3000 sukarelawan, dan 90%-nya merasakan betul manfaat berbagi dengan orang lain.

12. Berlatih bersikap Adil
Studi di Belgia yang melibatkan 466 pelajar. Mereka ditanya tentang seberapa sering berbagi dengan orang lain dan kemudian di bandingkan dengan perilaku alturistik mereka. Hasilnya Charlotte De Backer yang memimpin penelitian tersebut mengatakan bahwa Mereka yang sering berbagi memiliki sikap adil, dan tidak berani mengambil hak orang lain.

Hal itu menunjukkan bahwa dengan manfaat sedekah, akan mengingatkan kita mengenai kewajiban kita sebagai makhluk sosial. Untuk bersikap adil kepada mereka yang membutuhkan dengan memberikan bantuan sosial.

13. Menurunkan tekanan darah
Hal ini akan sangat bermanfaat agar kita terhindar dari hipertensi atau tekanan darah tinggi. Studi yang dilakukan pada tahun 2006 menemukan bahwa orang yang suka menolong dan memiliki motivasi untuk berbagi kebahagiaan dengan orang lain akan membuatnya memiliki tekanan darah yang stabil.

Manfaat Sedekah Bagi yang Menerimanya

1. Meringankan beban biaya hidup
Tentu jika kita bersedekah maka akan memberikan daya tambahan kepada orang yang menerima bantuan kita. Dengan begitu beban masalah yang dimiliki akan berkurang. Hal ini menjadi perlu menjadi perhatian kita karena kita berada pada satu lingkungan sosial yang sama namun ada orang disekitar kita yang kurang beruntung dan perlu diangkat beban penderitaannya.

2. Menumbuhkan sikap optimisme
Ketika kita memberikan bantuan kepada orang lain. Maka orang yang menerima tersebut akan muncul harapan baru. Kepedulian yang kita berikan akan menjadi semangat tersendiri bagi mereka untuk bisa menghadapi masalah dengan sikap optimis, karena kita membuat mereka sadar bahwa masih ada orang-orang dermawan bersama mereka untuk membantu meringankan beban hidup mereka.

3. Mencegah perbuatan yang munkar
Kemiskinan, kelaparan, apapun kondisi kekurangan yang dialami seseorang sangat rentan akan menimbulkan tindakan yang tercela. Ketidak berdayaan yang dialami membuat mereka berpikir jalan praktis untuk melakukan tindakan-tindakan yang menyimpang. Oleh karena itu, dengan membuat mereka tetap optimis menjalani hidup dengan bantuan dari kita, maka turut mencegah mereka dari berbuat tindakan menyimpang.

4. Menjaga keimanan terhadap Allah
Keimanan seseorang kadangkala juga luntur tatkala mereka diuji dengan kondisi kekurangan. Sebagian dari mereka akan mengeluh kepada Tuhan yang dianggapnya tidak adil. Hal itu justru akan berbahaya dan bisa menurunkan kadar keimanan mereka. Oleh karena itu manfaat sedekah kepada orang yang menerimanya, maka akan membantu menjaga keimanan mereka kepada Allah.

Manfaat Sedekah bagi Lingkungan sosial

1. Membangun budaya tolong menolong
Jika kita membiasakan diri untuk menolong orang lain yang membutuhkan, dan mengajak orang lain untuk melakukan hal yang sama. Jika ini dilakukan oleh banyak orang, maka akan muncul budaya saling tolong-menolong.

2. Menurunkan tingkat kriminalitas
Dampak berikutnya bagi kondisi sosial masyarakat kita adalah akan terhindari dari kejahatan-kejahatan yang dilakukan sebagian kalangan, yang dilandasi alasan ketidakmampuan sehingga menuntut mereka untuk berbuat kriminal. Oleh karena itu, dengan membudayakan manfaat sedekah akan mempengaruhi angka kriminalitas yang terjadi.

3. Mengatasi masalah kesenjangan sosial ekonomi
Dampak jangka panjang yang di dapat dari manfaat sedekah, dalam masyarakat kita adalah jarak antara si kaya dan si miskin yang tidak lagi terlalu senjang. Artinya kesenjangan ekonomi akan bisa di kurangi ketika kita membantu mengangkat kalangan bawah dan mendukungnya untuk bisa memperbaiki nasib ekonomi mereka.

Fakta sedekah tidak hanya dilakukan oleh umat islam. Manfaat agama dalam ajaran lain selain Islam pun, memiliki konsep ajaran untuk saling memberi. Fakta kongkritnya adalah Bill gates, CEO microsoft ini dikenal sebagai orang yang sangat dermawan. Tahukah Anda bahwa 50% dari penghasilan Bill gates disumbangkan untuk memperbaiki angka kemiskinan.
(sumber)

>> 4 Manfaat Besar Berdzikir bagi umat Islam

Dzikir adalah suatu doa yang di miliki oleh agama Islam. Doa zikir sendiri berbeda dengan doa-doa lainnya, dzikir menfokuskan doanya kepada Allah. Doa ini sendiri mempunyai tujuan untuk mengingat asma Tuhan Allah. Di dalam ayat Al Quran sendiri terdapat banyak sekali ayat yang menyuruh umatnya untuk mengingat-ingat selalu Asmanya termasuk ayat 9 surat Al Munafiqun.

Mengingat Allah dalam Islamislamgat di anjurkan oleh para muslim dan dzikir tersebut itulah adalah bentuk nyata dan tindakan nyata akan selalu mengingat asma Allah dan diberitahukan jika melakukan dzikir mendapat ridhaakherat dan duniawi dari Allah. Jika muslim lalai akan berdzikir Allah tidak mengatakan hal tersebut dosa namun kaum-kaum itulah yang merugi.

Dzikir sendiri tidak terbatas dari bacaan doa berbahasa arabnya saja namun harus lebih masuk ke dalam lagi pada relung perasaan dzikir adalah di mana titik manusia yang membuang semua masalah yang ada dan berbagai masalah lainnya pikiran dan perasaan yang kosong inilah kemudian di isi dengan kebesaran Allah. Dengan demikian manusia dapat merasakan kehadirannya. Kesimpulannya adalah dizkir harus di lakukan secara ikhlas dan jujur dari dalam hati untuk Allah. Manfaat dzikir ayat ayat Allah tentu memiliki segudang manfaat bagi kita, apa saja ?

Seperti yang sudah di ketahui dzikir mempunyai manfaat secara tidak langsung maupun langsung. Berikut adalah berbagai manfaat yang didapatkan setelah berdzikir”.

1. Menenangkan hati dan pikiran
Membuat hati dan pikiran kosong dan memfokuskan Kepada Allah tentu akan melegakan kinerja otak walaupun sebentar, cukup untuk membuat otak dan perasaan.

2. Kemenangan dan kekuatan
Dengan mengingat nama Allah dan meminta pertolongannya secara tidak sadar kemampuan seseorang menjadi naik mungkin hal yang tidak mungkin terjadi namun seperti pepatah Islam berkata apa yang terjadi maka terjadilah hal tersebut secara logika tidak mungkin terjadi tapi bila Allah berkehendak maka terjadilah. Hal ini sering di lakukan oleh Ali Bin api Thalib sahabat Rasulullah SWT selalu berdzikir sebelum perang walaupun tentaranya sedikit dan tidak cukup kuat namun seperti Anda tahu Kerjaan Islam sendiri dahulunya sampai ke tanah Eropa.

3. Menjauhkan dari siksa api neraka
Dengan berdzikir membuat manusia selalu  ingat akan Allah. Kemudian tentu manusia akan mengingat apa yang menjadi larangan-larangan Allah maka hal tersebut harus di jauhi. Menjadi watak bagi para manusia yang lebih mengingat Allah saat  dalam kondisi susah dan lupa jika kondisi senang. Hal ini menjadi ujian tersendiri bagi tiap diri masing-masing para muslim agar dapat selalu ingat Asmanya dan Karanganyar agar tidak terjerumus di siksa api neraka. Berdzikir ini juga dapat untuk mengakui dosa kepada Allah dan juga sebagai tempat minta maaf bagi Allah.

4. Ketenangan Jiwa
Manusia biasanya terfokus akan hal duniawi dan terlalu melupakan kehidupan setelahnya. Manusia selalu terburu-buru dan menggebu-gebu akan hal duniawi. Dengan berdzikir akan membuat hal tersebut lama-lama hilang karena di Islam duniawi bukanlah satu-satunya hal yang harus di prioritaskan untuk di kejar. Pikiran dan jiwa tentu akan menjadi tidak akan menjadi serakah seperti tersebut.

Rasulallah SWT sendiri juga mengajarkan dzikir selalu untuk Allah kepada para umatnya karena dia tahu betul luar biasanya apa yang di dapatkan dari berdzikir. Berdzikir sendiri lebih cocoknya di lakukan saat menjelang magrib ke isya ataupun setelah isya. Kita tidak perlu menyangkal bahwa kehidupan dunia itu juga penting oleh maka itu kegiatan untuk akherat dan duniawi harus di lakukan secara seimbang.
(sumber)

>> 10 Manfaat yang sangat mengejutkan Puasa Senin Kamis bagi kaum Muslim

Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan membantu kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa, meskipun tata caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis yang bisa Anda pelajari.

1. Peremajaan sel kulit
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain diremajakan kembali. Anda tidak perlu bantuan produk atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin. Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.

2. Mengencangkan kulit
Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. Coba buktikanlah!

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir secara logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun, Anda harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat Anda buang air besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan bugar.

4. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki diibaratkan seperti mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan merusak salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin tersebut. Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin.

Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang membutuhkan istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin agar tidak cepat rusak untuk organ pencernaan Anda. Satu-satunya cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.

5. Menurunkan kadar lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. namun, jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam tubuh Anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan dapat Anda lakukan segera, yaitu berolah raga secara teratur, melakukan diet yang menyehatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh Anda. akibat positifnya, tubuh Anda akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.

6. Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar. Misalnya, pada organ kulit yang mengalami peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan terlihat cantik. Bagi Anda para wanita yang menginginkan terlihat selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba melakukanpuasa senin kamis.

7. Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan menyebabkan ketenangan jiwa. Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa Anda lebih tenang dan terkontrol.

8. Mampu mengendalikan hawa nafsu
Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan pikirannya. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa nafsu seperti itu harus selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.

9. Lebih peka terhadap lingkungan  sekitar
Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Namun, Anda tentu lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar. Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.

10. Lebih banyak beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim. Orang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap orang yang puasa senin kamis.
(sumber)

>> Inilah 4 Manfaat tidur siang untuk Anak usia Sekolah

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Medical School Harvard University menyatakan bahwa anak yang  tidur siang secara rutin memiliki tingkat pertumbuhan yang lebih optimal jika dibandingkan dengan mereka yang melewatkan tidur siang. Ada banyak sekali manfaat tidur siang bagi anak yang harus orang tua perhatikan untuk menunjang tumbuh kembang anak seperti:

1. Meningkatkan Kemampuan Memperoses Informasi
Bagi anak yang tidak melewatkan tidur siang atau malah mungkin menjadikan tidur siang sebagai kebiasaan, memiliki banyak sekali keuntungan. Tidur siang nyatanya dapat meningkatkan kemampuan anak-anak dalam memproses informasi serta membantu mengaplikasikan  pengetahuan mereka.  Tidur siang dapat membuat anda terhindar dari rasa mudah lelah akibat aktivitas yang terlalu banyak. Hal ini dapat membuat mereka mudah dalam menerima informasi, memproses dan mengaplikasikan informasi yang mereka terima sehari-hari.

2. Lebih Bahagia
Anak-anak yang jarang tidur siang atau bahkan sama sekali tidak melakukannya, dapat meningkatkan resiko stres. Hal ini disebabkan mereka cenderung  rewel yang akhirnya berdampak pada kesehatan mental di saat dewasa. Ketika seorang anak tidak memiliki waktu tidur yang cukup, mereka cenderung mudah merasa cemas dan kurang tertarik pada dunia sekitar mereka. Inilah alasannya kenapa tidur siang dapat digunakan sebagai stres dan terhindar dari rasa cemas.

3. Mengistirahatkan Tubuh
Bagi anak-anak, bermain merupakan hal yang menyenangkan terlebih jika dilakukan bersama-teman sebaya. Dalam hal ini tubuh yang terlalu banyak bergerak akibat bermain dapat menyebabkan kelelahan. Saat beraktivitas atau bermain, tidak hanya badan saja yang digerakkan melainkan juga otak, otot dan organ-organ yang ada di dalam tubuh. Bagi orang tua yang membiasakan anaknya tidur siang, dapat membantu tubuh anak anda terhindar dari rasa lelah sehingga, tubuh dapat beristirahat luar dalam. Ketika anak bangun dari tidur siang, tubuhnya akan lebih segar sehingga dapat kembali aktif dalam bergerak.

4. Untuk Merangsang Pertumbuhan Tubuh
Tidur siang, ternyata dapat merangsang pertumbuhan anak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Medical School Harvard University menyimpulkan bahwa anak yang secara rutin tidur siang, pertumbuhannya akan lebih optimal dibandingkan dengan mereka yang tidak mau tidur siang.  Hal ini disebabkan oleh hormon pertumbuhan yaitu Human Growth Hormone yang lebih aktif mengalir ketika anak istirahat siang.

Ada banyak sekali manfaat tidur siang bagi anak-anak yang bisa didapatkan mulai dari meningkatkan memori otak, menjaga kesehatan dan tidak mudah terkena penyakit. Bukan hanya untuk anak-anak namun tidur siang juga bagus untuk menjaga kesehatan bagi orang dewasa seperti mengurangi resiko terkena jenis penyakit serius seperti jantung serta diabetes. Dengan begitu banyaknya manfaat yang bisa didapatkan, maka akan lebih baik jika orang tua lebih memperhatikan kesehatan anak-anaknya dimana salah satunya adalah dengan membiasakan tidur siang.
(referensi)

>> 11 Manfaat sehat tidur tanpa celana dalam bagi Pria dan Wanita

Tidur adalah aktivitas penting dalam perkembangan tubuh kita. Dalam proses tidur, tubuh akan mengalami banyak gejala yang tidak kita sadari, seperti penghapusan racun oleh hati dan pembentukan sel darah baru. Maka dari itu tidur sangatlah penting bagi tubuh apalagi tidur yang berkualitas. Banyak cara orang tidur, ada yang memakai bantal, guling, telanjang dada dan juga tidak memakai celana dalam. Tidak memakai celana dalam? Ya, ada orang yang tidur tidak memakai celana dalam. Mungkin hal tersebut terkesan tidak lazim, namun ternyata ada manfaat tidur tanpa celana dalam bagi yang sering melakukannya. Pernahkah anda mendengar manfaat ini? Baiklah berikut akan dijabarkan beberapa manfaat tidur tanpa memakai celana dalam bagi pria dan juga wanita.

1. Meningkatkan kualitas sperma
Testis membutuhkan suhu yang stabil untuk memproduksi sperma yang berkualitas. Menurut penelitian ahli reproduksi, suhu yang bagus agar testis mampu menghasilkan sperma yang berkualitas berkisaran dibawah 36,67 derajat celcius atau sekitar 98 derajat Fahrenheit. Dan apabila suhu testis melebihi suhu tersebut akan merusak morfologi sperma itu sendiri. Tidak menggunakan celana dalam dalam waktu yang lama merupakan hal terbaik untuk mengatasi hal tersebut sehingga, orang dengan diagnosa infertilitas atau susah mempunyai keturunan sangat dianjurkan untuk melakukannya.

2. Membuat tidur lebih pulas
Para ahli mengatakan dalam tidur, tubuh memerlukan suhu yang lebih rendah kira-kira setengah derajat dari suhu normal. Padahal pada faktanya tubuh mengalami suhu tertinggi antara pukul 11 malam hingga pukul 4 pagi. Hal ini akan menyebabkan tidur menjadi tidak nyenyak. Dr. Chris Idzikowski mengatakan bahwa jika dalam tidur ada hal yang mengganggu proses penurunan suhu tubuh, maka otak akan secara otomatis membangunkan diri sendiri. Hal ini tentu akan mengganggu proses tidur kita.

Tidur tanpa memakai celana dalam menjadi solusi untuk mengatasi gangguan semacam ini. Dengan melepas celana dalam, suhu tubuh akan menurun dan tubuh akan lebih mudah tidur pulas. Tidur yang nyenyak dan berkualitas adalah kunci untuk membuat ingatan menjadi baik dan hormone pertumbuhan yang produktif.

3. Menjaga berat badan
Sebuah penelitian Amerika yang dimuat dalam Journal Diabetes mengungkapkan bahwa dalam tidur yang berkualitas dan dingin akan mengaktifkan lemak coklat. Lemak coklat merupakan jaringan lemak yang berkemampuan untuk menghasilkan panas. Menurut Michael Symonds dari Universitas Nottingham, lemak coklat menghasilkan panas 300 kali lebih panas dari organ tubuh yang lain. Jadi dengan tidur tanpa menggunakan celana dalam akan mengaktifkan lemak tersebut. Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap berat badan.

4. Membantu pelepasan hormon
pada saat tidur hormon oksiton akan terlepas ketika terjadi gesekan antar kulit. Untuk itulah ketika tidur dengan pasangan lebih disarankan untuk tidak menggunakan pakaian atau celana dalam. Gesekan-gesekan akan membantu tubuh untuk melepaskan hormon oksiton sehingga tubuh akan merasa lebih tenang, menurunkan stress, meningkatkan rasa percaya diri, meningkatkan rasa sejahtera dan menambah gairah seksual.

5. Menghilangkan rasa sakit
tidur tanpa memakai celana dalam memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan rasa tegang dalam sistem saraf visera abdomen. Manfaat tidur tanpa memakai celana dalam juga mampu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi resiko terserang penyakit diare akut, meredakan sakit punggung, serta sembelit pada pria. Selain itu tidur tanpa menggunakan celana dalam akan membantu menenangkan anda jika anda mengalami gangguan tidur atau insomnia.

6. Menyehatkan alat reproduksi atau organ reproduksi
Pada pria tidur tanpa menggunakan celana dalam mampu meningkatkan kualitas sperma, serta kesehatan alat reproduksinya. Hal ini dipengaruhi karena organ reproduksi pria berada di luar tubuhnya sehingga apabila terlalu ketat maka celana dalam akan mempengaruhi perkembangan serta kesehatan organ reproduksi.

7. Meningkatkan kinerja kelenjar sebasea
kulit yang telanjang akan mampu menyerap nutrisi lebih daripada kulit yang berpakaian. Hal ini membantu dalam laju metabolisme tubuh. Tidur tanpa menggunakan celana dalam akan membantu kelenjar sebasea dan merangsang sekresi oleh kelenjar keringat.

8. Menjaga hubungan seks agar lebih bergairah
Tidur tanpa menggunakan celana dalam akan membuat pasangan melihat anda lebih seksi. Banyak kegiatan dalam keseharian yang membuat pasangan stress dan kurang bergairah berhubungan seks. Dengan tidur tanpa menggunakan celana dalam akan membantu pasangan anda untuk mendapatkan gairah itu kembali. Sebuah survey di Inggris membuktikan bahwa tidur tanpa menggunakan celana dalam atau telanjang merasakan gairah seks yang lebih menyenangkan dibanding dengan pasangan yang tidur menggunakan piyama atau pakaian. Sebanyak 57% pasangan mengatakan bahwa dengan tidak menggunakan celana dalam atau pakaian lebih bahagia dibanding 43% pasangan yang tidur dengan pakaian.

Denise Knowles, seorang terapis seks, mengatakan bahwa tidur tanpa memakai celana dalam akan membuat anda lebih percaya diri dengan bentuk tubuh anda. “anda bisa masuk ke dalam selimut dan mebuka pakaian. Anda masih bisa bersentuhan walau anda tidak mau terlihat. Piyama bisa memberikan kesan “tidak untuk malam ini”.

9. Membantu mengurangi rasa letih, lemah dan lelah
Hal ini dikarenakan anda mendapatkan tidur yang berkualitas dengan tidak memakai celana dalam. Dengan tidur berkualitas anda akan merasakan kesegaran di pagi hari.

10. Membuat perasaan lebih nyaman dan rileks
Manfaat tidur tanpa celana dalam, akan mampu membuat diri merasa lebih bebas dan nyaman. Para pria terkadang merasa tidak nyaman dengan adanya celana dalam yang mengganjal pergerakan alat reproduksinya. Dengan melepaskan celana dalam tentu akan sangat membantu anda dan membuat perasaan lebih rileks.

11. Mengurangi bakteri yang berkembang pada selangkangan
Aktivitas sehari-hari akan memacu tubuh untuk berkeringat. Biasanya bagian antara paha merupakan tempat paling berkeringat dan bagian yang paling banyak menyimpan keringat. Area berkeringat ini akan menjadi lahan empuk bagi bakteri untuk tumbuh. Dengan melepaskan celana dalam akan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri. Jika bakteri berkurang maka ruam pada selangkangan akan berkurang.

Itulah beberapa manfaat dari tidur tanpa menggunakan celana dalam. Apabila anda mengalami beberapa gangguan seperti yang telah disebutkan, mungkin anda perlu mengikuti saran diatas.
(sumber)

>> Ooo... ini teryata manfaat tidur tanpa BH bagi wanita

Tidur dapat didefinisikan keadaan dimana seseorang tidak sadar dan dapat di bangunkan oleh gunangan atau stimulasi suara. Tidur bukan hanya suatu keadaan yang terkadang terjadi, namun seperti ciri kegiatan aktifitas yang biasa terjadi, namun minim kegiatan dan dengan tingkatan kesadaran yang bervariasi pada setiap individu. Jadi pada hakikatnya, tidur seperti juga kebutuhan makan yang memang terjadi pada manusia dan makhluk hidup lain.

Manfaat tidur tanpa BH sangat nyata bagi kesehatan tubuh, bahkan ada beberapa penelitian yang mengkaitkan antara penggunaan bh pada saat tidur dengan kanker payudara. Berikut ini beberapa manfaatnya :

• Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
• Menghindari Iritasi kulit, beberapa bra yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda.
• Menghindari potensi menyebabkan kanker payudara, penelitian masih terus dilakukan dan saat ini masih menjadi perdebatan. Yang jelas sirkulasi darah pada payudara akan terganggu ketika anda memakai bra yang ketat yang diyakini sebagai salah satu penyebab kanker payudara.
• Menghindari berkeringat saat tidur, mengenakan bra saat tidur akan menyebabkan anda berkeringat terutama yang memiliki bahan karet dan cukup ketat.

Manfaat tidur tanpa BH memang masih menjadi perdebatan dalam dunia medis, terutama keterkaitannya dengan kanker. Namun ada baiknya anda memakai bra saat tidur secara bijak agar tidak mengalami risiko yang disebutkan di atas.

Jika anda terpaksa menggunakan BH saat tidur, ada baiknya anda menyimak tips yang bermanfaat ini.

• Gunakan bra yang longgar
• Gunakan bra dengan bahan yang sejuk
• Buka kaitan bra pada saat tidur

3 Tips ini menjadi dasar bagi anda untuk memandu dalam menggunakan bra pada saat tidur, namun ada baiknya jika tidak ada hambatan anda melepaskan bra saat tidur.
(sumber)

>> Mmanfaat Buah Mahokota Dewa mengobati Diabetes Kronis

Untuk pengobatan diabetes mellitus, diketahui ada beberapa pilihan, baik itu obat anti diabet oral maupun obat tradisional atau herbal. Pengobatan herbal untuk diabetes yang kini tengah diminati oleh para ahli farmakologi adalah yang berbahan utama mahkota dewa. Mereka memercayai bahwa mahkota dewa memiliki kualitas dan manfaat yang baik sebagai obat diabetes. Saat diabetes menyerang, pengobatan alami adalah alternatif yang tepat selain mengambil pengobatan medis, seperti halnya memanfaatkan buah mahkota dewa.

Mahkota dewa sebetulnya masih termasuk dalam kategori pohon perdu dari keluarga Thymelaecae, yaitu pohon yang memiliki buah, bunga, daun, akar dan batang. Buah mahkota dewa sendiri bentuknya seperti bola, yaitu bulat, namun ukuran yang dapat ditemukan sangatlah bervariasi. Ada mahkota dewa yang besarnya hampir sama seperti buah apel merah, tapi juga ada yang besarnya hanya sebesar bola pingpong. Berwarna merah menyala, buah ini begitu menarik perhatian karena tampil menawan.

Buah yang dapat menjadi solusi dari berbagai penyakit salah satunya adalah mahkota dewa, dan bukan hanya sanggup menyembuhkan diabetes saja. Mahkota dewa memiliki nama lain, yaitu Phaleria Macrocarpa yang kini sudah sangat terpercaya digunakan sebagai obat tradisional ampuh dan alami dengan efek samping ringan untuk macam-macam penyakit. Tentu manfaat mahkota dewa yang begitu besar tidaklah lepas dari kandungan-kandungan vitamin dan nutrisi yang bisa ditemukan di dalamnya.

Kandungan-kandungan Baik di dalam Mahkota Dewa.

• Zat Saponin. Zat ini memiliki fungsi sebagai imunitas yang bisa memroduksi anti virus dan anti bakteri sehingga mampu membuat daya tahan tubuh meningkat sehingga penyakit dapat menjauh dari tubuh. Sudah ditunjukkan juga oleh penelitian ilmiah bahwa di dalam mahkota saponin ini merupakan zat yang memiliki kemampuan untuk membuat kadar gula tinggi di dalam darah menurun.
• Zat Alkaloid. Fungsi dari zat satu ini adalah untuk mendetoksifikasi tubuh alias membersihkan racun yang bersarang di dalam tubuh manusia. Racun-racun yang ada di dalam tubuh, jika dibiarkan akan dapat berisiko membahayakan kesehatan.
• Zat Flavonoid. Fungsi zat ini adalah untuk melancarkan pembuluh darah yang tersumbat. Bahkan, kolesterol dan lemak pun dapat terminimalisir oleh zat ini sehingga risiko penyakit jantung pun dapat dikurangi.
• Zat Polifenol. Zat satu ini memiliki fungsi sebagai anti alergi dan anti histamin.

Resep Mahkota Dewa untuk Obat Diabetes

Resep Pertama
Siapkanlah buah mahkota dewa sebanyak 5-6 buah beserta air 3 gelas saja. Jangan lupa untuk membersihkan dan mencuci mahkota dewa sebelum digunakan. Setelah memastikan buah sudah bersih, irislah tipis-tipis. Irisan mahkota dewa tersebut bisa dimasukkan ke dalam air dan direbus. Sarinya kemudian dapat disaring dan kemudian tunggulah sampai benar-benar dingin baru diminum.

Untuk hasil yang maksimal pada resep yang pertama, minumlah tiga kali sehari sejam sebelum Anda makan, baik itu makan pagi, makan siang, maupun makan malam. Cara ini cukup praktis dan akan membuat Anda merasakan efek baiknya tidak lama jika meminumnya secara rutin setiap hari.

Resep Kedua
Siapkanlah buah mahkota dewa kering 4 iris saja beserta daun salam 3 lembar. Jangan lupa untuk mencuci bersih keduanya sebelum diolah. Setelah dicuci bersih, gunakan air 3 gelas untuk merebusnya, namun gunakan api kecil. Proses perebusan dapat dihentikan prosesnya saat air setengahnya sudah menyusut.

Biarkan dulu sampai dingin untuk lebih nyaman ketika meminumnya. Sesudah dingin pun, air rebusan perlu disaring lebih dulu dan dibagi menjadi tiga bagian untuk tiga kali konsumsi. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik dan diabetes bisa berangsur sembuh, konsumsilah saat pagi, siang dan malam hari. Disarankan untuk mengonsumsi air mahkota dewa setelah makan.

Resep Ketiga
Siapkanlah mahkota dewa, khususnya daging buahnya, 5 iris saja. Tidak ketinggalan siapkan juga daun sendok dan daun sambiloto masing-masing 7 lembar. Sebagai tambahan lagi, bawa juga 3 lembar daun mimba. Rebuslah semua bahan ini jadi satu ke dalam 3 gelas air dan tinggalkan hingga setengahnya tersisa sebelum Anda boleh mengangkat dan meniriskannya.

Seperti yang sudah-sudah, saringlah dan air tersebut bisa dibagi menjadi tiga bagian untuk tiga kali minum dalam sehari. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik untuk penyembuhan diabetes Anda, minumlah pagi 1 gelas, siang 1 gelas dan malam 1 gelas secara teratur setiap harinya. Demi kesembuhan yang alami, jangan lewatkan 1 hari atau 1 waktu pun dalam mengonsumsi air mahkota dewa.

Resep Keempat
Karena bagian daun terdapat zat saponin, maka alangkah baiknya jika Anda pun mencoba resep obat herbal dengan memanfaatkan daun mahkota dewa. Ambil beberapa lembar daun untuk kemudian ditumbuk. Rebuslah dengan air secukupnya dan setelah itu, biarkan hingga dingin untuk kemudian bisa diminum secara rutin demi hasil kesembuhan terbaik.

Efek Samping Mahkota Dewa

• Pengonsumsi akan merasakan kantuk.
• Pengonsumsi dapat menjadi mabuk (namun kasus ini terbilang jarang).

Efek samping tersebut tidaklah berbahaya, namun jika terus berkelanjutan, maka Anda kiranya perlu mengurangi takaran dari mahkota dewa. Atau, hentikan dulu konsumsi mahkota dewa selama beberapa waktu untuk lebih amannya.

Tips Berguna untuk Penderita Diabetes
Obat mahkota dewa untuk diabetes memang perlu diminum secara teratur, namun kondisi Anda dijamin lebih baik apabila mengikuti pola hidup yang benar. Seimbangkan pengobatan herbal Anda dengan beberapa cara menjaga kesehatan berikut ini.

• Selalu ingat untuk melakukan pengecekan kadar gula darah.
• Jangan ragu untuk menggerakkan tubuh seaktif mungkin dengan berolahraga. Berolahraga teratur mampu membuat tubuh lebih berenergi, menjaga paru-paru dan jantung tetap sehat, membantu kinerja insulin, dan membuat berat badan tetap stabil. Namun, konsultasikan lebih dulu dengan dokter, olahraga apa yang pas untuk dilakukan oleh penderita diabetes.
• Konsumsilah makanan bergizi yang aman bagi penderita diabetes.
• Pola makan diusahakan teratur dan porsinya pun sebaiknya disamakan per harinya.
• Jagalah berat badan pada standarnya dan jauhi obesitas.
• Hindari mengonsumsi minuman mengandung alkohol alias minuman keras.
• Jika Anda adalah seorang perokok, hentikan kebiasaan tidak sehat satu ini.

(sumber)

>> Ketahui 6 Manfaat luar biasa Air rebusan jagung

Jagung merupakan tanaman yang memiliki bentuk tulang melengkung ditambah adanya bulu-bulu halus yang berada di permukaan. Kulit yang secara sengaja ataupun tidak sengaja menyentuh bulu-bulu halus tersebut bisa menjadi gatal atau bahkan kulit menjadi memerah. Di dalam biji jagung terdapat kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga tidak heran jika tanaman ini dijadikan sebagai makanan pokok pada beberapa masyarakat tertentu. Di dalam jagung mengandung sekitar 80% karbohidrat. Perlu diketahui dalam 100 gram biji jagung, mengandung kalori sejumlah 355 kal, karbiohidrat 73,3 gram, ferrum 2,4 mg, vitamin B1 0,38 mg, kalsium sebanyak 10 mg, lemak 3,9 gram, protein 99,2 gram, fosfor 256 mg dan vitamin A sebanyak 51 S1.

Tidak hanya jagungnya saja yang memiliki banyak manfaat, namun ternyata, air bekas rebusan jagung juga tidak kalah hebat khasiatnya. Air rebusan jagung bukan hanya menyehatkan,  namun juga bisa diandalkan untuk mengatasi beragam jenis penyakit seperti halnya jenis penyakit di bawah ini:

1. Mengatasi Batu ginjal

• Siapkan 4 tongkol jagung yang masih muda. Lebih baik tidak dihilangkan rambutnya sebanyak 1 genggam
• Daun keji beling yang masih segar sebanyak 8 helai
• Rebus bahan-bahan tersebut ke dalam air sebanyak 110 ml
• Saring air tersebut lalu minum sceraa rutin setiap hari

Jika batu ginjal telah terbentuk butiran yang mirip dengan kerikil dan berbuih keluar, anda bisa menghentikan konsumsi air rebusan jagung dan mulaiah beralih ke konsumsi daun kumis kucing dan meniran. Cara menggunakan daun kumis kucing dan meniran untuk mengobati batu ginjal yaitu dengan menyeduh daun kumis kucing serta daun meniran sebanyak 30 gram lalu seduh dengan air panas. Minum airnya saja.

2. Diabetes
Cara mengobati diabetes dengan air rebusan jagung dapat diakukan dengan merebus jagung tanpa dipisahkan terlebih dahulu dengan tangkainya. Lakukan secara rutin selama 2 hingga 3 minggu. Mengingat jagung memiliki rasa yang manis namun aman untuk penderita diabetes, kini telah banyak produk gula yang menggunakan jagung sebagai bahan pembuatan produknya. Produk ini cocok bagi anda yang menderita diabetes, namun tidak bisa menghindari pemakaian gula secara menyeluruh.

3. Batu empedu
Penyakit batu empedu merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi karena adanya pengerasan cairan pada empedu.

• Ambil 5 tongkol jagung muda
• 5 gram daun kumis kucing
• Rebus bahan-bahan di atas dengan 110 ml air

Saring airnya lalu minum setiap hari selama 2 minggu. Jangan lupa untuk melakukannya secara rutin.

4. Mengatasi kebiasaan anak yang gemar mengompol
Tahukah anda jika manfaat air rebusan jagung ternyata bisa digunakan untuk mengatasi kebiasaan anak yang mengompol? Caranya cukup mudah yaitu dengan cara meminum seduhan rambut jagung satu cangkir setiap anak akan berangkat tidur. Dalam mengonsumsi, sebaiknya tidak berlebihan karena terlalu banyak meminum air seduhan rambut jagung juga bisa membuat tekanan darah turun secara drastis.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan jenis penyakit yang cukup berbahaya sehingga perlu ditangani secara serius dan cepat. Cara mengatasi hipertensi dapat dilakukan dengan cara:

• Menyiapkan 5 sampai 7 tongkol jagung yang masih muda serta 1 genggam rambut jagung
• Rebus bahan menggunakan 110 ml air
• Saring air rebusan jagung lalu minum air rebusannya setiap hari selama 7 hari

6. Menurunkan kolesterol tinggi
Kolesterol ternyata secara alami bisa disembuhkan dengan air rebusan tongkol jagung yang masih muda. Air rebusan dari jagung tersebut memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan seperti flavonoid, senyawa fenol dan antioksidan. Senyawa antioksidan mampu membantu memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh sementara flavonoif digunakan untuk mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah sehingga menghindarkan seseorang dari resiko terkena jantung koroner. Berikut ini cara mengolahnya:

• Cuci 3 tongkol jagung tanpa terlebih dahulu dikupas
• Rebus tongkol jagung ke dalam kurang lebih 10 gelas air
• Biarkan airnya hingga mendidih dan sisakan 8 gelas
• Konsumsi air rebusan tersebut untuk diminum satu hari. Untuk hasil yang maksimal, minum air rebusan jagung setiap hari secara rutin

Bagi anda yang gemar merebus jagung, mulai sekarang anda tidak perlu membuang air rebusan jagung mengingat air rebusan ini dapat mengatasi banyak penyakit. Mulai dari batu ginjal hingga penyakit tekanan darah tinggi, bisa disembuhkan melalui air rebusan jagung, asakan dikonsumsi secara rutin.
(referensi)

>> Berikut 10 Manfaat minyak tawon untuk kulit

Manfaat minyak tawonApakah anda pernah mendengar atau memakai minyak tawon? Minyak tawon adalah salah satu minyak essensial asli Indonesia. Keberadaan minyak sudah dipercaya sejak seratus tahun yang lalu sebagai salah satu minyak yang sering dipakai untuk obat gosok. Minyak tawon merupakan sebutan khusus karena minyak ini memiliki lambang gambar tawon pada pembungkusnya.

Minyak ini dipercaya memiliki khasiat yang sangat lengkap dan sangat ampuh tanpa efek samping. Berikut ini adalah beberapa khasiat minyak tawon, diantaranya :

1. Manfaat minyak tawon dapat mengatasi berbagai macam masalah atau keluhan yang berhubungan dengan nyeri otot dan sendi. Anda bisa memakai minyak tawon sebagai minyak gosok untuk cedera ringan, nyeri tangan dan kaki, nyeri punggung, dan semua bagian persendian.

2. Anda bisa menggunakan minyak tawon untuk menghangatkan badan saat badan masuk angin atau kurang sehat. Caranya adalah cukup oleskan dan gosokkan pada bagian punggung, leher hingga perut.

3. Mengatasi berbagai jenis bekas luka pada kulit. Anda bisa menggosokkan minyak tawon untuk bagian tubuh yang terantuk benda-benda keras.

4. Mengobati atau menghilangkan bekas gigitan nyamuk. Bekas merah pada bagian yang digigit nyamuk sering menyebabkan gatal dan kurang nyaman. Manfaat minyak tawon tidak hanya menyembuhkan gatal tapi juga menghilangkan bekas.

5. Mengobati sakit kepala dan semua jenis sakit bawaan karena masuk angin dan flu. Anda bisa menggosokkan minyak tawon untuk badan dan perut. Orang tua juga bisa menyembuhkan berbagai gangguan ini dengan minum sedikit minyak tawon.

6. Mengobati diare dan sakit perut. Untuk mengatasi sakit perut maka Anda cukup mengambil minyak tawon kemudian gosokkan pada bagian perut. minyak tawon akan membantu menyembuhkan diare dan membuat badan menjadi lebih hangat.

7. Minyak tawon sebagai minyak urut dikenal bisa menyembuhkan berbagai macam keluhan sendi dan urat. Pemakaian minyak tawon bisa digunakan untuk kepentingan sehari-hari karena tidak menyebabkan efek samping maupun kecanduan.

8. Minyak tawon bisa mempercepat penyembuhan luka. Minyak tawon sangat bermanfaat untuk menyembuhkan lecet, luka tusukan benda tajam dan berbagai luka luar.

9. Minyak tawon bisa digunakan untuk menyembuhkan luka bakar. Luka bakar ringan seperti terkena knalpot atau panci tahan panas bisa disembuhkan dengan cepat. Oleskan minyak tawon sesaat setelah terkena bekas luka agar tidak meninggalkan bekas maupun menyebabkan luka dalam.

10. Manfaat minyak tawon juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur seperti panu dan kurap. Oleskan minyak tawon pada bagian kulit yang terkena jamur secara teratur hingga panu dan kurap sembuh.

Tips Menggunakan Minyak Tawon
Minyak tawon memang minyak yang bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, maka bisa mengikuti beberapa tips dibawah ini :

• Pastikan hanya menggunakan minyak tawon asli dengan bahan-bahan yang murni, sehingga tidak mendapatkan efek samping dari obat minyak tawon yang palsu. Anda bisa mengenalinya dari kemasan, aroma, harga dan warna minyak.
• Gunakan minyak tawon hanya untuk bagian tubuh yang luka atau ceder, dan jangan pernah menggunakan minyak tawon untuk bagian dalam tubuh.
• Menggunakan minyak tawon memang membutuhkan waktu hingga benar-benar sembuh sehingga Anda perlu bersabar untuk mendapatkan khasiatnya.
• Simpan minyak tawon di tempat yang kering dan sejuk agar semua kandungan senyawa dalam minyak tawon tidak hilang dan bisa digunakan kapan saja.

(referensi)

>> Inilah 5 Manfaat Strawberry untuk Gigi putih dan sehat

Fragra merupakan bahasa latin dari buah strawberry yang memiliki arti wangi, strawberry termasuk kedalam famili Rosaceae yang dikembang biakan di  daerah Amerika Utara dan disebut  buah Wuttahimheash atau yang memiliki arti berry hati pada zaman Yunani kuno buah strawberry dijadikan sebagai lambang dari dewi cinta. Orang yang pertama memberi nama strawberry adalah Charles Linneans dengan nama spesies Fragaria.

Pada buah strawberry terkandung zat-zat yang baik untuk tubuh khusus nya bagi gigi, berikut merupakan beberapa manfaat dari strawberry bagi gigi manusia:

1. Dapat dijadikan sebagai pasta gigi
Dalam strawberry terkandung senyawa yang baik bagi kesehatan gigi yang biasanya dapat dijadikan sebagai pasta gigi, sama seperti halnya pasta gigi yang dijual dipasaran strawberry pula mengandung senyawa yang sifat dan fungsinya memiliki peran yang sama pada pasta gigi biasanya. Didalam strawberry terkandung zat aktif antibakteri yang sama terdapat pada pasta gigi yang dijual dipasaran, dimana zat tersebut memiliki peran aktif bagi kesehatan gigi kita agar tidak terjadinya kerusakan-kerusakan yang akan dialami jika pada gigi tidak diberikan zat tersebut.

Namun pada pasta gigi yang dijual di pasaran tidak dianjurkan pemakaian pasta gigi memiliki konsentrasi flour yang tinggi, pada pasta gigi yang dijual di pasaran sendiri terdapat zat aktif antibakteri dalam bentuk stanium flourida, natrium flourida, natrium monoflourosfat yang dimana jika pemakaian digunakan pada konsentrasi yang tinggi dapat menimbulkan efek samping yang berupa flourosis email. Maka penggunaan pasta gigi yang berbahan dasar strawberry akan lebih aman digunakan dalam pemakain pasta gigi karena memiliki fungsi dan peran yang sama pada pasta gigi yang ada di pasaran namun memiliki kandungan yang berbeda dengan pasta gigi yang ada di pasaran.

2. Mencegah flourosis email
Flourosis email merupakan kerusakan email pada gigi secara kualitas yang faktor penyebabnya karena adanya peningkatan konsentrasi flour yang tinggi terjadi di sekitar ameloblast yang terjadinya selama pembentukan email gigi, tanda-tanda gigi mengalami flourosis email ini dilihat dari warna gigi yang tidak lagi putih seperti warna gigi pad umumnya yang berwarna putih sebagai gigi yang sehat dan juga gigi terlihat lebih pucat dan buram serta email gigi pun menjadi rapuh.

3. Mencegah karies gigi
Karies gigi merupakan adanya perusakan pada tulang atau gigi yang diakibatkan oleh adanya gigi yang mengalami proses berjangkitnya penyakit yang pada awalnya dimulai dengan adanya permulaan pada gigi yang terjadinya infeksi lalu sampai dengan gigi mengalami karies atau kerusakan pada gigi tersebut, akibat adanya hal tersebut diakibatkan oleh adanya bakteri yang membuat terjadinya karies pada gigi.

Karies pada gigi dapat diatasi dengan penghambatan bakteri yang membuat terjadinya infeksi pada gigi dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung anti bakteri dan gosok gigi secara teratur dan benar dalam menggosok gigi, yang dimana strawberry dapat dibuat menjadi pasta gigi karena adanya kandungan katekin yang memiliki fungsi yang sama seperti pasta gigi yang dijual di pasaran dan oleh karena itu strawberry memiliki kandungan katekin yang dapat dijadikan antibakteri yang memiliki sifat bakterisid atau zat kimia didalamnya mampu membunuh juga menghancurkan bakteri yang ada pada gigi dan memiliki sifat bakteriostatik atau zat kimia yang ada didalamnya mampu menahan pertumbuhan dari bakteri tersebut yang dimana hal tersebut terhadap bakteri Streptococus mutans.

4. Merupakan self cleaning
Sama seperti halnya pasta gigi yang dijual di pasaran yang dapat membersihkan gigi agar kesehatan gigi menjadi lebih terjaga, strawberry juga dapat membersihkan gigi dan dapat membunuh bakteri yang dapat mengakibatkan timbulnya penyakit pada gigi karies dan sebagainya yang diakibatkan oleh bakteri Streptococus mutans. Hal itu dikarenakan karena adanya kandungan pektin yang dimana pektin tersenut sebagai serat alami yang memiliki fungsi sebagai pembersih gigi secara alami yang dihasilkan dari buah strawberry.

5. Mengurangi terjadinya plak pada gigi
Plak pada gigi merupakan salah satu penyakit pada gigi selain dari penyakit karies gigi yang dapat mempengaruhi kesehatan pada gigi, plak gigi sendiri merupakan adanya seperti lengketan yang menempel pada gigi dari hasil sisa makanan yang menempel lalu mengandung bakteri pada permukaan gigi. Pada plak gigi sendiri terdapat berbagai macam zat yang dapat mengalami deskuamasi atau adanya pelepasan elemen epitel pada gigi yang disebabkan dari hasil sisa makanan yang menempel pada permukaan gigi, pada email gigi akan dilapisi oleh namanya polikel yang dimana polikel tersebut merupakan lapisan organik yang tidak jelas bentuknya dari hasil pengendapan dari saliva yang nantinya membentuk sebuah glikoprotein yang dimana termasuk dalam polikel tersebut.

Polikel tersebut memiliki sifat yang sangat lengket sehingga mampu membuat bakteri-bakteri tertentu dapat dengan mudah melekat pada permukaan gigi. Pada strawberry terkandung katekin yang dimana katekin sendiri dapat membuat bakteri tidak dapt hidup bahkan hancur yang membuat terjadinya plak pada gigi, sehigga plak gigi dapat dicegah dengan melakukan perawatan gigi dengan strawberry.
(referensi)

>> Berikut 7 manfaat isi Angin Nitrogen untuk roda Kendaraan

Dalam melakukan perjalanan, terutama perjalanan panjang baik dengan kendaraan pribadi maupun kendaraan bersama memang yang sangat perlu diperhitungkan di jalan adalah ban kendaraan. Baik mobil maupun motor akan sama- sama mempunyai resiko terkena ban kempes atau kurang angin. Meskipun kelihatannya hanya gangguan sepele namun nyatanya ban yang kurang terisi angin ini akan dapat menimbulkan efek yang serius, bahkan beresiko menimbulkan dampak yang dapat membahayakan pengguna kendaraan tersebut.

Banyak bengkel yang ada di pinggir jalan mungkin akan menyediakan jasa pengisisan angin pada ban kendaraan kita melalui kompressor yang dimilikinya. Namun, ada pilihan lain bagi kita untuk mengisi angin sendiri dengan menggunakan Nitrogen yag dapat kita temukan di SPBU tempat penjualan BBM. Lalu, sebenarnya apa saja manfaat atau keunggulan yang dipunyai isi angin nitrogen ini?

1. Menjadi irit bahan bakar
Sebenarnya apa hubungan antara pengisian nitrogen pada ban dengan bahan bakar? Nitrogen merupakan bahan pengisi angin yang mempunyai partikel gas lebih besar daripada oksigen. Nitrogen akan membuat peertambahan daya cengkeram ban lebih strabil dan tapak ban menjadi menempel lebih sempurna pada permukaan jalan. Hal ini akan membuat kedaraan kita akan menjadi irit bahan bakar hingga mencapai 3,3 persen.

2. Tidak mudah kempes atau mengalami kebocoran
Nitrogen ini mempunyai partikel yang lebih besar dari oksigen untuk dapat memenuhi ban. Dengan partikel yang lebih besar tersebut akan menjadikan tekanan pada ban menjadi tidak mudah kempes. Sehingga hal ini akan membuat nitrogen akan lebih sulit keluar dari pori- pori ban.

3. Nitrogen lebih ekonomis daripada oksigen atau angin biasa
Sudah dijelaskan sebelumnya bahwasannya nitrogen ini akan lebih awet berada di dalam ban kita, sehingga hal ini akan membuat kita menjadi tidak sering- sering mengisi angin karena ban yang sering kempes.

4. Menjadikan komponen ban kita lebih awet dan terlindungi
Nitrogen ini merupakan suatu gas kering yang mempunyai sifat mencegah karat atau korosi yang dapat terjadi pada pelk kita. Selain pelk, komponen karen yang menyusun ban kita akan akan lebih awet apabila kita mengisinya dengan menggunakan nitrogen. Hal ini terjadi karena nihilnya unsur air yang dapat memicu terbentuknya kelembaban pada ban.

5. Mampu mengurangi resiko terbentuknya karat
Nitrogen mempunyai sifat non korosif sehingga akan dapat mengurangi oksidasi (pembekaran) dan pembentukan karat. Selain itu, dengan mengisi menggunakan nitrogen, suhu yang berada di dalam ban akan lebih stabil sehingga terhindar dari resiko terjadinya peledakan pada ban akibat kepanasan.

6. Membuat ban terasa lebih empuk ketika dikendarai
Nitrogen ini mempunyai sifat dapat menjaga elastisitas ban, sehingga hal ini akan membuat ban menjadi lebih empuk ketika dikendarai.

7. Membuat kendaraan lebih nyaman saat dikendarai
Karena efek nitrogen yang dapat menjaga elastisitas pada ban ini, dan nitrogen akan membantu membuat ban terasa lebih empuk, hal ini otomatis akan membuat kendaraan kita menjadi aman untuk dikendarai.

Itulah beberapa macam kelebihan yang akan kita dapatkan ketika kita mengisi angin m=dengan emnggunakan nitrogen. Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk mencobanya? Cobalah mengaplikasikan nitrogen pada kendaraan Anda.
(sumber)

>> Rahasia 15 manfaat sehat buah Markisa kuning yang jarang diketahui

Buah Markisa mempunyai ciri khas dengan rasanya yang kecut sedikit manis. Buah markisa sangat nikmat jika dinikmati disaat cuaca panas dengan ditambah es batu maka rasanya menjadi sangat segar serta dapat menambah semangat tubuh. Buah markisa dengan bentuk buahnya bulat didalamnya terdapat biji yang diselubungi oleh daging buahnya. Tanaman buah markisa ini merambat sehingga dapat dibentuk sesuai keinginan yang menanamnya dengan diberi lanjaran sebagai tempat untuk merambat tanaman markisa. Tanaman markisa berhabitat asli dari daerah pegunungan yang sejuk, tetapi tanaman ini juga bisa ditanam dan berbuah di daerah dataran rendah.

Buah markisa dengan nama latin “passiflora quadrangularis L.” Mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang terdapat di buah markisa. Buah markisa di Indonesia ada beberapa jenis yang dibudidayakan yaitu markisa ungu (passiflora edulis var. Edulis), markisa konyal (passiflora lingularis), markisa kuning (passiflora edulis var. Flevicarpa), serta markisa erbis (passiflora quadrangularis). Dalam pembahasan kali ini akan dijelaskan lebih spesifik tentang manfaat buah markisa kuning (passiflora edulis var. Flevicarpa).

Kandungan Markisa Kuning
Setelah diadakan penelitian invitro di Universitas of Florida ternyata buah markisa kuning mengandung zat fitokimia yang mampu membunuh sel kanker. Kandungan zat fitokimia dalam buah markisa kuning yaitu diantaranya seperti polifenol, karotenoid, harman, harmol, harmalin, passaflorine, harmine, karotenoid, viteksin, krisin, dan isoviteksin. Sementara kandungan gizi didalam buah markisa kuning yaitu diantaranya seperti energi, lemak, protein, serat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, tiamin, riboflavin, niasin, asam askorbat serta asam sitrat.

Kandungan manfaat serta kandungan gizi yang terdapat didalam buah markisa kuning menjadikan buah ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa manfaat buah markisa kuning yaitu sebagai berikut :

1. Memperlancar dan menyehatkan pencernaan
Buah markisa kaya akan manfaat serat yang terkandung didalam daging buahnya. Kandungan serat tersebut termasuk serat yang tinggi. Serat akan menyehatakan serta memperlancar pencernaan. Biji buah markisa juga bisa dimakan karena mengandung serat yang tinggi juga. Dengan rajin mengkonsumsi buah markisa maka pencernaan lancar serta usus menjadi bersih.

2. Mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
Buah markisa juga mengandung manfaat antioksidan yang sangat baik untuk tubuh dalam mencegah tumbuhnya sel kanker didalam tubuh. zat antioksidan ini akan bertugas dalam menghambat pertumbuhan sel-sel kaner didalam tubuh manusia.

3. Baik untuk penderita asma
Bagi penderita asma maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah markisa, karena kandungan zat yang terdapat didalamnya dapat menenangkan serangan asma. Buah markisa juga mempunyai sifat yang dapat memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma.

4. Memiliki efek relaksasi
Kandungan zat yang terdapat didalam buah markisa ternyata dapat memberikan efek tenang dalam pikiran serta dapat mengendurkan saraf sehingga bisa membuat perasaan anda menjadi lebih tenang. Karena manfaat tersebut sehingga buah markisa dapat dijadikan sebagai minuman relaksasi dan disajikan dengan keadaan yang dingin.

5. Baik untuk penderita insomnia
Jika anda termasuk orang yang sering dilanda insomnia, buah markisa akan membantu anda dalam mengatasi insomnia yang melanda anda. Buah markisa memiliki efek yang dapat membuat sistem saraf tenang serta merilekskan pikiran sehingga akan menjadikan saraf anda menjadi mudah mengantuk. Anda dapat minum segelas juz markisa sebelum tidur agar anda bisa terhindar dari gejala insomnia.

6. Sumber nutrisi yang baik
Buah markisa mengandung banyak zat-zat baik didalamnya sehingga merupakan sumber nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh anda. Beberapa kandungan buah markisa seperti vitamin C. Satu porsi buah markisa 100 gram (3,5 ons) mengandung 30 mg vitamin C. Satu porsi 100 gram buah markisa mengandung 1275 IU vitamin A, vitamin A ini sangat baik untuk kesehatan kulit serta meningkatkan kualitas penglihatan. Buah markisa juga mengandung sumber kalium (348 mg dalam 100 gram buah markisa). Itulah kandungan nutrisi baik dalam buah markisa.

7. Mengontrol tekanan darah
Buah markisa mengandung kalium yang mempunyai peran penting dalam vasodilator. Kalium akan bekerja menenangkan pembuulh darah serta dapat meningkatkan aliran darah. Didalam tubuh gerakan antara membran terjadi pada saluran yang diatur oleh kalium.

8. Mengoptimalkan sistem imunitas
Buah markisa mengandung manfaat vitamin C, karoten dan crytoxanthin. Ketiga zat tersebut sangat baik dalam menjaga serta mengoptimalkan kekebalan dalam tubuh manusia. Kekebalan tubuh dalam tubuh manusia akan mencegah penyakit yang akan menyerang tubuh serta membantu menyembuhkan penyakit yang sudah ada didalam tubuh.

9. Buah yang baik untuk diet
Buah markisa merupakan solusi tepat untuk orang yang sedang menjalani program diet. Orang yang sedang diet wajib mengkonsumsi buah, terutama buah markisa agar dietnya berhasil dengan baik dan tetap sehat. Buah markisa mengandung kalori yang rendah yaitu 97 kalori per 100 gram buah markisa. Buah markisa juga rendah akan sodium dan lemak sehingga sangat baik untuk diet, selain itu buah markisa mengandung karbohidrat serta gula alami yang cukup untuk tubuh sehingga tidak menimbulkan gemuk.

Buah markisa akan sangat efektif dalam membantu menurunkan kolesterol tubuh, serta kandungan serat tinggi dalam buah markisa akan memberikan efek kenyang sehingga tidak akan membuat anda menjadi ingin makan terus-menerus.

10. Melawan kanker
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan terbukti bahwa buah markisa mengandung zat fitokimia yang dapat membantu melawan sel-sel kanker yang ada didalam tubuh manusia. Dari hasil penelitian tersebut maka ekstrak dari buah markisa dapat membantu menyembuhkan penyakit kanker dengan dijadikan obat kanker.

11. Kaya akan kandungan zat besi
Ternyata buah markisa merupakan buah yang mengandung manfaat zat besi cukup tinggi yaitu dalam satu cangkir buah markisa mengandung sekitar 4 mg zat besi. Zat besi ini sangat baik dalam memenuhi gizi tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

12. Mengandung folat
Buah markisa mengandung manfaat asam folat yang baik untuk kesehatan mental dan otak, serta dapat mencegah terjadinya cacat pada bayi selama masih dalam kandungan.

13. Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan vitamin C serta antioksidan di dalam buah markisa dapat membuat kulit menjadi lebih muda serta merangsang pertumbuhan sel muda pada kulit wajah sehingga wajah akan tampak awet muda dan segar alami.

14. Sumber vitamin C
Kandungan vitamin C yang terdapat didalam buah markisa sangat banyak sehingga mampu memenuhi kebutuhan tubuh 50% dari kebutuhan vitamin C harian. Maka konsumsi buah markisa akan memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.

15. Kaya akan beta karoten
Kandungan zat beta karoten didalam buah markisa mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh diantaranya yaitu mendorong perkembangan tulang dan gigi, perbaikan jaringan tubuh yang rusak, mengurangi resiko terkena penyakit athritis, penyakit parkinson dan depresi.
(sumber)

>> Buah Naga memiliki 9 Manfaat sehat untuk penderita Kolesterol

Buah naga atau Dragon fruit merupakan salah satu buah yang banyak digemari. Termasuk jenis tanaman tropis, maka buah satu ini menjadi idola. Budidaya buah Naga kini telah merambah ke banyak daerah di Indonesia sebagai salah satu untuk ditanam sebagai salah satu produk unggulan. Selain itu, jika ingin sekedar menanam untuk kebutuhan sendiri atau sekedar memperindah halaman rumah, tanaman ini juga bisa Anda tanam sendiri.

Kini, buah naga telah dikenal hampir seluruh masyarakat Indonesia. Buah ini disukai karena rasa dari daging buahnya yang khas dan legit. Selain rasa, buah naga juga memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah naga pun dikenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti mengatasi masalah kolesterol, menjaga kesehatan jantung, bahkan untuk kecantikan.

Kandungan Gizi Buah Naga
Secara keseluruhan, setiap buah naga mengandung protein  yang membantu menjaga kesehatan jantung. Buah naga juga mengandung cukup banyak serat yang membantu Anda dalam mengatasi masalah pencernaan serta membantu dalam diet. Kandungan kalsiumnya pun membantu menguatkan tulang Anda sehingga tidak mudah terkena osteoporosis. Kandungan vitaminya pun terbilang cukup banyak yakni vitamin B1, B2, B3. Dan vitamin C. Berikut adalah daftar lengkap kandungan gizi buah naga yang perlu Anda ketahui:

Kandungan gizi dalam sajian 100 gram buah naga :

• Vitamin C = 4–25 mg
• Air = 80-90
• Abu = 0.4-0.7  g
• Kalsium = 6–10 mg
• Kalori = 35-50 kcal
• Karbohidrat = 9-14 g
• Karoten (Vitamin A) = traces
• Lemak tidak jenuh = 0.1-0.6 g
• Serat = 0.3-0.9 g
• Zat besi = 0.3-0.7mg
• Niacin (Vitamin B3) = 0.2-0.45 mg
• Fosfor = 16–36 mg

Manfaat Buah Naga dalam Mengatasi Masalah Kolesterol
Kadar kolesterol yang tidak terkontrol di dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan. Penyakit yang ditimbulkan oleh kolesterol diantara tekanan darah tinggi (hipertensi), stroke, sampai pada penyakit jantung. Bahkan di Indonesia sendiri penyakit kolesterol berlebih merupakan salah satu yang banyak terjadi. Oleh sebab itu banyak orang yang harusnya berhati-hati terutama dalam mengkonsumsi makanan dan minuman agar kadar kolesterolnya tidak berlebih.

Kolesterol itu sendiri bukan berarti tidak ada gunanya di dalam tubuh manusia. Adapun kolesterol itu sendiri terdiri dari dua macam yakni kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Yang menyebabkan masalah pada tubuh ialah kadar kolesterol jahat atau LDL.

Adapun cara mengatasi masalah kolesterol jahat dalam tubuh, paling utama ialah dengan mengontrol sumber makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh oleh sebab kolesterol itu sendiri paling banyak bersumber pada apa yang kita konsumsi. Gaya hidup sehat dengan rajin mengkonsumsi makanan yang bersih serta rutin berolahraga dapat membantu tubuh mengatasi masalah lemak jahat ini.

Selain makanan sehat dan olahraga, ada cara alami lain juga yang dapat membantu Anda mengatasi serta mengontrol kolesterol dalam tubuh yakni dengan mengkonsumsi buah naga. Seperti yang telah disebutkan di atas, kandungan gizi buah satu ini cukup beragam yang kesemuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah naga secara rutin ternyata dapat membantu Anda menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa buah naga mampu menurunkan kadar kolesterol darah dengan meningkatkan fecal bile acids losses dan chemodeoxycholic acid synthesis. Karenanya, kita bisa terhindar dari risiko terkena Dislipidemia. Kandungan lain seperti serat, plant sterol, serta phytochemical diyakini berperan penting dalam metabolisme kolesterol dalam tubuh. Selain menurunkan kolesterol jahat (LDL), ternyata buah naga sendiri mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh (HDL), yakni bagian biji-biji kecil pada daging buah naga itu sendiri mengandung banyak lemak tidak jenuh yang diperlukan oleh tubuh.

Berikut adalah manfaat buah naga untuk kolesterol dalam tubuh :

1. Mengikat kolesterol
Keberadaan kolesterol jahat dalam tubuh memang banyak merugikan bagi kesehatan namun hal ini tidak bisa juga untuk kita cegah. Sebab, kita tidak selalu bisa memastikan kandungan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. Akibatnya, terjadi penumpukan dalam tubuh dan tidak seimbang antara lemak jahat dan lemak baik sehingga akhirnya memicu masalah kesehatan.

Buah naga memiliki kandungan yang mampu mengikat kolesterol jahat. Dengan demikian, aliran darah akan menjadi lebih lancar sebab masalah utama yang disebabkan kolesterol ialah seringnya menyumbat pembuluh darah. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin, secara tidak langsung akan terjadi pembersihan pada aliran darah sehingga kita terhindar dari penyakit darah tinggi maupun gangguan metabolisme lainnya.

2. Menyehatkan jantung
Salah satu risiko terbesar adanya kolesterol jahat dalam tubuh ialah menyebabkan penyakit jantung. Namun, dengan mengkonsumsi buah naga yang mampu mengatasi masalah kolesterol, maka Anda bisa terhinda dari penyakit mematikan satu ini. Bahkan, konsumsi rutin buah naga yang mampu menyehatkan pembuluh darah, secara tidak langsung akan mengurangi beban kerja jantung karena aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu, buah naga sendiri memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga tidak masalah untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit jantung sekalipun.

Solusi untuk menyehatkan jantung lainnya :

3. Menyehatkan pembuluh darah
Dengan kemampuannya untuk menyerap kolesterol jahat, buah naga pun mampu membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sehingga tidak akan ada lemak jenuh yang menempel maupun menyisakan plak yang dapat menghambat aliran darah.

4. Memperlancar aliran darah
Kandungan vitamin B3 dalam buah naga ialah yang berperan penting dalam mengatasi masalah kolesterol dalam tubuh. Dengan konsumsi rutin, kolesterol jahat yang merupakan pemicu masalah sirkulasi darah pun dapat teratasi. Aliran darah pun menjadi lebih lancar.

5. Asam empedu
Asam empedu merupakan bentuk akhir dari kolesterol jahat yang ada dalam tubuh ada. Dengan kandungan buah naga, asam empedu akan diikat dan dibuang bersamaan dengan feses sehingga tidak akan menyebabkan masalah dalam tubuh.

6. Menyeimbangkan kada gula darah
Bagi Anda yang memiliki gangguan kadar gula darah biasanya akan memicu gangguan kolesterol. Untuk mencegah hal ini, sangat baik bagi Anda untuk rutin mengkonsumsi buah naga karena mampu membantu menjaga keseimbangan kadar gula dalam darah.

Alternatif untuk mengatasi gula darah tinggi:

7. Membantu menurunkan berat badan
Berat badan berlebih menunjukkan banyaknya lemak yang mampu tersimpan oleh tubuh. Kadang, lemak ini bisa tersimpan secara banyak karena ketidakmampuan metabolisme tubuh. Sementara obesitas atau keadaan dimana berat tubuh seseorang berlebihan memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah kolesterol.

Dengan mengkonsumsi buah naga yang memiliki kandungan serat tinggi, tubuh akan terbantu dalam proses pencernaannya. Kandungan serat yang tinggi membantu Anda dalam mengatasi masalah berat badan serta menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh. Karena itulah buah naga terbilang baik untuk diet yang sehat.

8. Dapat menetralkan racun dalam tubuh
Racun di sini diartikan sebagai benda asing yang memasuki tubuh sehingga dapat menganggu keseimbangan metabolisme serta memicu masalah kesehatan. Ketika tubuh memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, akan rentan untuk terkena berbagai macam penyakit termasuk yang mengganggu aliran darah. Akibatnya, racun yang masuk dalam tubuh akan menumpuk dalam aliran darah terutama bagi yang memiliki masalah kolesterol serius.

Maka dengan mengkonsumsi buahnya secara rutin, manfaat buah naga untuk kolesterol secara tidak langsung juga bisa meneteralkan racun dalam tubuh serta memperlancar proses sekresi.

9. Menjaga keseimbangan tubuh
Kolesterol jahat yang bersarang dalam tubuh dapat menyebakan terjadinya gangguan keseimbangan tubuh, yang kemudian itulah pemicu berbagai macam penyakit. Buah naga dalam perannya mengatasi masalah kolesterol, ternyata juga mampu membantu menjaga keseimbangan tubuh sekaligus meningkatkan daya imunitas. Sehingga Anda tidak mudah terkena penyakit.

Cara Memilih Buah Naga yang Baik
Tidak kalah pentingnya, memilih buah yang baik adalah hal pertama dan utama yang harus Anda lakukan untuk dapat menikmati serta mendapatkan manfaat dari buah naga. Berikut akan diberikan tips memilih buah naga yang baik untuk Anda:

• Pastikan memilih buah naga dengan warna buah matang yang telah merata (misal: untuk buah naga merah, maka seluruh buah telah berwarna merah merata) serta warnanya cerah dan mulus.
• Pilih buah naga yang lembut karena jika ditekan kulit buah dan keras artinya buah telah lewat matang sehingga tidak layak konsumsi.
• Memilih buah naga yang matang dan memiliki aroma manis yang khas.
• Perhatikan warna sisik (bagian daun penutup pada buah), yang berwatna hijau cerah berarti buah matang itu masih segar. Hindari buah dengan sisiknya yang berwarna kecokelatan karena menandakan bahwa buah telah lewat matang.
• Jangan memilih buah naga yang ada memar karena bagian daging buahnya pasti tidak bagus lagi.
• Bentuk buah menunjukkan warna daging buah. Jika Anda menginginkan buah naga dengan warna daging buah putih maka pilihlah buah yang bentuknya oval. Jika Anda menginginkan buah naga dengan daging buah berwarna merah, maka pilihlah buah yang bentuknya lebih bulat.
• Ingat: sebelum mengkonsumsi buah, pastikan Anda mencuci dengan air mengalir serta menggunakan alat pemotong atau pisau yang juga bersih.

(sumber)