- Karbohidrat = 50 g
- Lemak = 2,11 g
- Protein = 0,32 g
- Kalsium = 715 mg
- Fosfor = 117 mg
- Zat besi = 1,60 mg
- Vitamin B = 0,12 mg
- Vitamin C = 17,50 mg
- Air = 68,90 g
Berdasarkan uraian kandungan gizi di atas, sangat disayangkan jika kandungan sebanyak itu hanya dinikmati oleh ternak dan bakteri pengurai. Dengan kandungan gizi sebanyak itu seharusnya manusia dapat memanfaatkan kulit pisang untuk dijadikan produk asupan nutrisi bagi tubuh. Bisakah memanfaatkan kulit pisang untuk menjadi asupan nutrisi pada tubuh? Bisa, saat ini sudah banyak produk yang memanfaatkan kulit pisang sebagai bahan baku pembuatannya, mulai dari kosmetik hingga kesehatan. Berikut manfaat kulit pisang untuk kesehatan tubuha:
1. Dapat membersihkan jerawat
Kulit pisang sangat bermanfaat bagi kecantikan karena kulit pisang mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin B6, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang berfungsi untuk menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dan antijamur yang terdapat pada kulit pisang juga dapat menghilangkan minyak berlebih serta dapat mengatasi iritasi dan perasaan gatal pada kulit yang berjerawat sehingga dapat mempercepat penyembuhan serta dapat menghilangkan bekas jerawat. Cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan mengambil kulit pisang yang masih kuning lalu gosok-gosokkan pada muka. Jika kulit pisang sudah menghitam, ambil kulit pisang yang baru dan ulangi lagi menggosok wajah seperti langkah awal. Lakukan penggosokan selama 10 menit dan setelah digosok, biarkan wajah selama 30-60 menit lalu bilas wajah. Cara seperti ini dapat dilakukan setiap hari hingga noda jerawat yang tampak kemerahan mulai memudar serta jerawat tidak muncul kembali.
2. Memutihkan gigi
Selain membersihkan wajah agar terhindar dari gangguan jerawat, kulit pisang juga dapat dimanfaatkan untuk kecantikan gigi. Kulit pisang terbukti mampu memutihkan gigi. Kandungan mangan, magnesium, dan potasium dalam kulit pisang yang memiliki peran dalam membantu gigi agar terlihat lebih putih. Kandungan tersebut memutihkan lapisan email pada gigi. Jadi tidak perlu repot pergi ke dokter gigi untuk melakukan perawatan gigi agar terlihat putih. Cukup gunakan cara alami untuk mendapatkan gigi putih alami. Selain efektif, dengan memanfaatkan kulit pisang akan terhindar dari penggunaan zat kimia untuk memutihkan gigi. Cara memanfaatkan kulit pisang untuk menjadi pemutih gigi, yaitu dengan menggosokkan bagian dalam kulit pisang dengan gerakan melingkar seperti sikat gigi selama dua hingga lima menit. Lalu bersihkan gigi dengan cara menggosok gigi seperti biasanya. Lakukan cara ini selama 1-2 minggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.
3. Wajah Cerah Berseri Alami
Memiliki wajah sehat berseri adalah dambaan setiap orang. Caranya sangat mudah, cukup gunakan kulit pisang sebagai masker. Tidak perlu repot dengan membeli alat kecantikan yang mahal harganya, juga melakukan perawatan di dokter kecantikan. Gunakanlah cara alami ini untuk mendapatkan wajah berseri alami. Bagaimana caranya? Cukup mudah saja, gosokkan bagian dalam kulit pisang pada seluruh permukaan wajah sebelum tidur secara merata. Gunakan masker seperti biasa lalu biarkan selama semalaman. Kemudian ketika bangun, cucilah wajah anda menggunakan air hangat. Ingat, anda harus menggunakan kulit pisang yang segar. Kulit pisang yang masih baru dikupas dari buahnya agar mendapatkan hasil yang maksimal dan terbaik.
4. Mengobati luka
Selain untuk kebersihan dan kecantikan, kulit pisang juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Kulit pisang terbukti mampu mengobati luka pada tubuh. Luka cedera terutama bagian lutut dapat diobati dengan memanfaatkan kulit pisang. Jadi tidak usah menggunakan antiseptik berbahan kimia untuk mengobati luka. Cukup gunakan kulit pisang sebagai penyembuh luka alami. Caranya dengan menggosokkan kulit pisang yang masih baru dikupas pada bagian yang mengalami luka. Biarkan selama beberapa saat. Setelah akan terlihat efek dari penyembuhan luka yang dilakukan oleh kulit pisang ini.
5. Obat alami melawan jerawat
Salah satu manfaat yang didapatkan dari kulit pisang adalah mengobati jerawat yang membandel. Jerawat yang membandel tentu akan membuat perasaan tidak nyaman muncul di hati. Terlebih ketika melihat kaca, hasrat untuk memusnahkan jerawat tentu akan muncul. Apabila sudah menempuh banyak cara dalam menghilangkan jerawat, namun jerawat masih belum hilang maka yang perlu dilakukan adalah mencoba manfaat kulit pisang yang satu ini. Gosokkan kulit pisang bagian dalam pada jerawat. Lakukan secara rutin dan gosokkan pada saat malam hari menjelang tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukanlah hingga jerawat tidak terlihat lagi.
6. Pencegah memar dan iritasi kulit
Dalam kulit pisang terkandung mineral serta antioksidan alami yang sangat membantu dalam peremajaan kulit dan mengobati iritasi maupun luka memar pada kulit bagian luar. Hal ini tentu akan sangat bermanfaat. Cara penangan memar dan iritasi kulit menggunakan kulit pisang ini sangat mudah. Cukup dengan menempelkan kulit pisang pada area yang memiliki memar atau iritasi. Biarkan selama 1 malam hingga pagi menjelang, setelah itu bilas dengan air bersih. Anda tentu akan mendapati memar dan iritasi hilang karena efek dari kulit pisang yang menyembuhkan.
7. Pelindung kulit dari bahaya sinar UV
Selain semua manfaat yang disebutkan tadi, kulit pisang masih mempunyai manfaat lain untuk mata. Kulit pisang mengandung zat yang dapat digunakan sebagai pelindung mata dari bahaya sinar ultraviolet. Caranya dengan menjemur kulit pisang selama beberapa saat. Kemudian gosokkan kuli pisang pada area kelopak mata. Penggunaan seperti ini akan membantu mata agar terhindar dari bahaya terpapar sinar ultra violet. Selain itu penggunaan secara rutin juga membantu menurunkan resiko untuk terkena penyakit katarak.
8. Mengobati psoriasis
Penderita psoriasis dapat memanfaatkan kulit pisang sebagai obat alami. Psoriasis adalah penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya sisik keperakan dan tambahan warna merah serta perih atau gatal. Apabila sisik ini digaruk akan menyebabkan bintik pendarahan yang cukup sakit. Cara mengatasi penyakit ini dengan menggunakan kulit pisang sebagai olesan pada area yang terkena psoriasis. Anda cukup mengoles atau menggosokkan kulit pisang pada area tersebut secara merata. Efek pertama yang akan terjadi adalah munculnya warna kemerahan pada kulit, namun lama kelamaan warna tersebut akan mereda atau menghilang dengan sendirinya. Ternyata kulit pisang mampu mengatasi penyakit kulit yang berbahaya seperti psoriasis.
9. Mengobati migrain atau sakit kepala
Sakit kepala dan migrain tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Penyakit ini biasanya menyerang secara tiba-tiba dan membuat seseorang malas beraktivitas. Namun kulit pisang dapat mengatasi permasalahan itu semua. Kulit pisang bermanfaat untuk mengatasi sakit kepala dan migrain. Caranya bagaimana? Dengan menumbuk kulit pisang lalu tempelkan pada dahi. Caranya sangat mudah dan sederhana dan lakukan terus hingga sakit kepala menghilang. Ya, mungkin dengan membeli obat pereda nyeri kepala akan lebih praktis, namun apa salahnya kita memanfaatkan kulit pisang yang lebih alami dibanding obat pereda nyeri kepala.
10. Sebagai antidepresi
Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan oleh para pakar di Amerika, disebutkan bahwa meminum kulit pisang hangat dengan cara dijus akan dapat meredakan emosi. Dalam kulit pisang terkandung triptofan yang dapat memperbaiki suasana hati dengan cara meningkatkan kadar serotonin. Serotonin ini bertanggung jawab dalam menyeimbangkan antara emosi dengan mood seseorang. Oleh karena itu, jika merasa depresi atasi dengan mengonsumsi jus kulit pisang yang terbukti mampu meredakan emosi dan mood.
11. Mengobati kutil
Kutil adalah daging tumbuh yang muncul seperti jerawat dan dapat membesar namun tidak berbahaya. Kutil hanya berimbas pada penampilan. Dengan adanya kutil tentu akan membuat seseorang tidak percaya diri. Namun tidak perlu kuatir karena kulit pisang dapat digunakan sebagai obat kutil. Caranya dengan mengambil kulit pisang dan potong sesuai ukuran kutil yang terdapat pada kulit. Lalu tempelkan saat menjelang tidur pada malam hari. Atau bisa juga dengan cara digosokkan kurang lebih selama 10 menit kemudian dibilas. Hasil dari cara ini dapat dirasakan sekitar 8-15 hari kemudian.
12. Menghambat kerutan pada wajah
Tidak dapat dipungkiri semakin bertambah usia maka semakin banyak masalah pada kulit. Kulit akan kehilangan elastisitasnya dan akan menjadi keriput. Keriput ini muncul di banyak sisi bagian tubuh terutama wajah. untuk masalah ini, kulit pisang bermanfaat sebagai penghambat munculnya kerutan pada wajah. Kandungan yang terdapat pada kulit pisang berfungsi sebagai anti penuaan yang bersifat alami dan tidak berbahaya. Langkah yang dibutuhkan sangat mudah dan sederhana, yaitu dengan menyiapkan kulit pisang dan mengerok bagian dalam kulit pisang kemudian campurkan dengan 1 sendok teh madu murni. Setelah itu balurkan campuran itu kepada wajah yang mulai berkerut dan diamkan kurang lebih selama 15 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan menggunakan handuk hangat. Untuk hasil yang maksimal lakukan perawatan ini rutin 3 kali selama satu minggu.
(sumber)
