AA adalah singkatan dari asam arakidonat. AA adalah salah satu jenis rantai senyawa dari asam lemak omega – 6. Senyawa ini menjadi salah satu komposisi yang ditemukan dalam otak. Bahkan jumlah AA paling banyak diotak adalah sekitar 50 %. AA juga banyak ditemukan pada disemua bagian sel-sel tubuh secara merata. Proses transfer AA dalam tubuh bayi akan terjadi secara alami dari ASI yang diberikan oleh ibu kepada bayi. Karena itulah ASI akan membuat bayi memiliki pertumbuhan yang sehat dan cepat dibandingkan dengan jenis nutrisi lain.
Manfaat AA
Manfaat AA menjadi salah satu bagian yang sangat penting bagi manusia. Tidak hanya saat masih bayi, namun juga penting untuk usia remaja, dewasa dan usia lanjut. Banyak orang yang mengabaikan sumber AA karena tidak menyadari manfaatnya yang sangat besar. Berikut ini adalah beberapa manfaat AA untuk tubuh kita.
1. Membentuk Sistem Kekebalan Tubuh
AA menjadi salah satu perantara untuk memproduksi hormon eikosanoid yang berfungsi untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. AA menjadi salah satu zat penting untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat. Bahkan AA sangat penting untuk membentuk sistem kekebalan tubuh sejak masih bayi hingga usia lanjut.
2. Mendukung Proses Pembekuan Darah
AA bekerja dengan berbagai senyawa dalam tubuh seperti vitamin dan mineral untuk membuat sistem pengaturan darah. AA berperan dalam membentuk senyawa khusus yang membantu proses pembekuan darah sehingga bisa mengatasi beberapa masalah seperti darah encer dan pendarahan pada beberapa kasus operasi.
3. Mendukung Perkembangan Otak Janin
Bagi ibu hamil mengkonsumsi berbagai sumber makanan dan minuman yang mengandung AA maka bisa membentuk sistem perkembangan otak janin yang lebih baik. AA akan diserap oleh janin menjadi nutrisi untuk mengembangkan kemampuan otak. Selain itu AA juga mendukung perkembangan fungsi syaraf, sinyal motorik dan memori yang penting untuk janin selama hidupnya.
4. Mendukung Perkembangan Tubuh Janin
AA tidak hanya penting otak, sebab AA juga menjadi salah satu zat penting untuk menjaga perkembangan tubuh janin. Ibu hamil yang banyak mengkonsumsi AA memiliki resiko cacat bayi yang lebih kecil. AA yang disalurkan oleh ibu hamil ke bayi lewat ASI sangat baik untuk membentuk tubuh dan kesehatan bayi.
5. Menciptakan Pertumbuhan Otot Bayi
AA juga menjadi salah satu nutrisi yang bisa mendukung perkembangan otot bayi. Sumber AA yang didapatkan oleh bayi dari ASI dan makanan lain bisa membuat tubuh bayi memiliki perkembangan otot yang lebih stabil. Bahkan konsumsi berbagai makanan yang mengandung AA juga bisa mendukung perkembangan AA tubuh bayi.
6. Mencegah Peradangan
AA menjadi salah satu zat yang berperan untuk mendukung proses produksi prostaglandin. Ini adalah salah satu jenis hormon yang berfungsi untuk mencegah peradangan yang terjadi pada otot dan organ tubuh manusia. AA akan bekerja sama untuk meningkatkan fungsi otot dan mencegah peradangan secara tidak langsung.
7. Mengatur Pelepasan Zat Neurotransmitter
Dalam sistem metabolisme manusia AA berperan untuk mengatur saluran protein khusus yang bekerja untuk sistem neurotransmitter yaitu protein kinase. Zat ini menjadi sangat penting bagi tubuh terutama untuk mencegah berbagai masalah gangguan pada syaraf tubuh dan otak.
8. Menjaga Kesehatan Syaraf
AA yang menjadi salah satu penyusun terbanyak dari bagian otak dan syaraf juga penting untuk membentuk hubungan sinyal syaraf yang sehat. Kondisi syaraf sinyal dan otot yang baik juga akan menjaga keseimbangan tubuh. Dalam hal ini AA juga penting untuk membuat tubuh bisa bekerja dengan baik dan stabil.
9. Memperbaiki Sistem Otot
AA sering menjadi salah satu asupan makanan yang sangat penting bagi olahragawan. Kebutuhan AA akan diukur berdasarkan tingkat aktifitas. Dalam hal ini AA berperan untuk membentuk tubuh yang sehat dengan perkembangan otot yang baik. olahragawan sering mengalami penurunan fungsi otot karena porsi latihan yang lebih besar dibandingkan orang biasa.
Sumber AA Terbaik
Apakah AA ditemukan pada berbagai jenis minuman dan makanan? Ya, sumber AA banyak ditemukan pada beberapa jenis makanan yang biasanya tidak kita sadari secara langsung. Beberapa sumber AA antara lain adalah:
- Daging
- Susu
- Telur
- ASI
- Kacang-kacangan
- Minyak Jagung
(sumber)
*) Disclaimer : Mohon di ingat bahwa informasi ini bukan untuk pengganti medis, kami tidak merekomendasikan penggunaannya tanpa konsultasi dengan ahli, risiko dan efek penggunaan diluar tanggung jawab 1001-manfaat.blogspot.co.id
